Головной мозг в цифрах
Головной мозг занимает около 2% от общей массы тела человека, в среднем весит 1200 — 1400 граммов. При этом масса серого вещества никак не влияет на умственные способности. Мозг человека содержит 85 млрд нейронов. По количеству нервных клеток мозг человека превосходит только мозг саванного слона, у которого 257 млрд нейронов. Длина всех нервных волокон в полушариях мозга составляет 500 тысяч километров. Площадь коры головного мозга составляет около 20 квадратных метров. Длина всех нейронных связей головного мозга более 1 миллиона километров – это почти 3 расстояния от Луны до Земли. Объём памяти головного мозга составляет около 2.5-6 петабайт.
Большая часть веса мозга — вода
Если мозг весит около 1360 граммов, то какой вес приходится на его составляющие? — до 75% от общей массы мозга составляет вода. Это примерно равно двум третям. Вода необходима для доставки питательных веществ и выведения токсинов из мозга. К тому же она используется как амортизатор для головного и спинного мозга.
Нервные клетки не восстанавливаются — это миф
В определенных зонах головного мозга количество нейронов восстанавливается и увеличивается, а не уменьшается. Мозг никогда не отдыхает Даже во сне наш головной центр не прекращает трудиться. Человек использует возможности мозга на 100% . Убеждение, что в голове скрыты способности, большинство из которых нам не доступны, — всего лишь миф. Мозг рационально использует в работе все свои зоны. Главная особенность нервных клеток – это неспособность простаивать. Головной мозг человека — трудоголик. Каждая частичка его обязана трудиться не переставая, иначе погибнет из-за ненадобности. Ведь расходовать ресурсы на поддержание её жизнедеятельности, организму невыгодно. Если нервные клетки не участвуют в протекающих ежедневно в мозгу процессах, то они отмирают за ненадобностью.
Мозг — главный потребитель кислорода
До 20% кислорода, который поступает в тело человека, потребляет головной мозг. У него первоочередное право расходовать его на свои нужды. Без постоянного притока богатой кислородом и питательными веществами крови клетки мозга начнут умирать уже через минуту.
Мозг начинает стареть после 20 лет
После 18-20 лет мозговая деятельность немного перестраивается. Клетки уже не запоминают всю доступную информацию. Из-за чего с годами, чтобы овладеть новым навыком или заучить что-то, приходится прикладывать больше усилий. Неправильно думать, что с 20 лет начинают страдать все функции. Наоборот: словарный запас, способность к логическому и гибкому мышлению, созданию сложных образов и систематизации данных у старших людей лучше. Здесь им помогает тренировка этих навыков, обретение и закрепление опыта. Если же после окончания учёбы не тренировать регулярно память, она, скорее всего, начнёт становиться хуже с каждым годом.
Мозг не чувствует боль
Мозг не испытывает боли. В головном мозге нет нервных окончаний, поэтому он не чувствует боль, жар и холод. Стресс меняет архитектуру и функциональность мозга. Расстройство, страх и переживания, угнетённое состояние через гормональные механизмы влияют на мозг. Мешают образованию связей между нейронами, убивают клетки. Если человек долго находится в таком состоянии, то начинает хуже соображать. Стоит избегать стрессовых ситуаций. Научитесь легче относиться к жизни и справляться со стрессовыми ситуациями без малейшей паники.
Что любит мозг?
Продукты, насыщенные жирными кислотами, полезны для головного мозга. Это жирная рыба, морепродукты, орехи, семена чиа, льняное масло.
