Британский врач Пунам Кришан предупредила, насколько опасен для человеческой фигуры недостаток определенных гормонов в организме.
По словам специалиста, хотя многие люди придерживаются здоровой диеты, они все равно не могут похудеть. Это особенно верно для людей с проблемами щитовидной железы, поскольку их метаболизм замедляется из-за дефицита гормонов щитовидной железы.
Помимо этого, недостаточная активность этого органа может способствовать задержке воды и соли в организме, поэтому человек начинает испытывать чувство тяжести. Чтобы решить эту проблему, доктор Пунам Кришан рекомендует сдать анализ крови и скорректировать свой образ жизни, в частности, нормализовать диету, соблюдать режим сна и увеличить физическую активность, передает интернет-портал Ura.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что правильно начав день, можно сохранить здоровье кишечника. Для этого рекомендуется пить теплую воду (40-42 °С) после пробуждения, чтобы запустить пищеварение. Затем выпивают витаминный смузи, и только потом приступают к плотному завтраку.