Доказано, что стресс во время беременности серьезно влияет на развитие вашего малыша и из-за он происходит?
- Гормоны, которые провоцируют излишнюю плаксивость и эмоциональность.
- Неприятные, болезненные ощущения (ближе к 3 триместру)
- Тошнота и изменение вкусовых предпочтений.
- Ссоры с родными или внешние воздействующие факторы.
- Волнение в период беременности.
Дорогие, понятно, что в период беременности, тяжело огородить себя от переживаний, с этим вам немного поможет Магний, как я и рассказывала в другом посте😉 И еще несколько способов:
- Расслабляющие чаи с мелиссой , ромашкой, мятой, пустырником.
- Ароматерапия.
- Медитация, не тяжелые физические нагрузки.
- Дыхательные упражнения.
- Занятие любимым делом, хобби.
- Массажи.
- Любимая, вкусная еда ( в приделах здоровой, не заедайте стресс)
Почему же стоит избегать стрессов?
- Выброс адреналина в крови приводит к серьезным последствиям для малыша как гипоксия.
- Проблемы со сном новорожденного.
- Преждевременные роды.
- Снижение имунитета, хронические заболевания у малыша.
- Нервная система ребеночка.
- Асимметрия плода.
- Трудности в процессе родов.
По-этому, солнышки, не нервничаем, дышим и помним, что мы работаем за двоих☝️👼🤍
