Мы иногда путаем, что такое любовь к себе или вовсе не понимаем, а как это любить себя?
И кажется, что любовь к себе это какое-то жгучее чувство, может быть подобно, когда мы влюбляемся в другого человека, но это скорее самовлюбленность и любование.
А истинная любовь к себе, это забота о себе. Это действия по отношению к себе.
Не ругать себя, не критиковать. Не заниматься самоедством. Не выискивать несовершенства, а лучше наоборот разглядеть в себе уникальность. Вовремя себя кормить вкусной полезной едой. Давать себе отдых, сколько бы неотложных дел ни было, ведь они будут всегда. Качественный сон. Заботиться о своём теле и заниматься физическими упражнениями. Поддерживать опрятный внешний вид. Пить витамины и БАДы. Не игнорировать дефициты организма, иногда апатия и отсутсвие сил на что-либо, обычная нехватка в организме каких-то витаминов.
Привносить в свою жизнь то, что наполняет и по возможности исключить то, что истощает не принося полезного результата. Включить в режим ежедневные прогулки, чаще бывать на природе. Деревья — лучшие лекари души и энергии. Наполнять себя радостными эмоциями и встречей с приятными вам людьми. Уходить оттуда, где вам плохо.
Найти для себя источники вдохновения. Это может быть прочтение нескольких страничек книги утром, наблюдение природы, танцы, различные увлечения и хобби.
Любить себя — это относится к себе бережно 🤍🙌🏻🌿
#любовьксебе
А что для вас любовь к себе? Поделитесь в комментариях 🤍
Заглавное фото из фильма "Ангела", там есть прекрасные отрывки про любовь к себе и ценность 🤍
Дополнительная информация: