Я живу в городе счастья - в Ялте. Здесь мечтают жить многие туристы, приезжающие сюда на отдых. Да мне и самой тут нравится жить. Вокруг горы, море, вкусный воздух, много зелени, мягкая зима. А вот лето в этом году выдалось на юге совсем жарким. Не знаешь куда себя деть от этой жары. Выходить на улицу совсем не хочется.
Некоторые считают, что переехав на юг, ближе к морю, будут ходить на пляж каждый день. Уже прошла первая половина лета, а я на море искупалась всего лишь два раза. Это очень распространенная ситуация среди местных жителей.
В этом году туристов в Крыму много. На мой взгляд гораздо больше, чем было в прошлом году. Искать уединенные пляжи в районе Ялты бесполезно, а центральные забиты людьми. Из-за большого количества людей купаться на городских пляжах меня не тянет. А чтобы спрятаться от посторонних глаз, нужно брать в прокат машину и ехать в более дикие места.
Но у меня в запасе есть ещё часть июля, август и сентябрь. В эти месяцы море ещё теплое. Параллельно с работой и путешествиями сейчас привожу себя в форму. Поставила себе цель похудеть на 5 кг. Хочу наконец-то начать носить раздельные купальники и не стесняться в них приходить на пляж. Поскольку я являюсь непосредственно лицом своего канала на Дзен и Ютуб, то повышенное внимание мне обеспечено. Особенно хейтеры никогда не дремлют и не дают расслабляться. Дай им только повод и они обсудят твою внешность с головы до пяток.
Самый удобный и интересный вариант для меня - это домашние тренировки. Работаю я часто из дома и ездить специально в спортивный зал нет времени и желания, тем более в такую жару. Поскольку с ведением блога, я часто нахожусь в разъездах для съемки нового контента, то выбрала для себя заниматься в домашних условиях. При этом я не привязана к месту, в котором нахожусь и экономлю деньги на спортзале. В этом мне помогает Fitstars.
Это онлайн платформа домашних тренировок. У меня уже давно оформлена подписка. Тренировки длятся от 7 до 30 минут в день, без дополнительного оборудования. Я думаю, что каждый может выделить для себя 10-15 минут день. И не важно где вы находитесь: дома, на даче или на отдыхе.
На Fitstars множество разнообразных тренировок по различным программам: похудение, растяжка, зарядки, здоровая спина, йога, танцы, пилатес и многое другое. Все программы подходят для новичков. Меня особенно интересуют тренировки для здоровой спины. У меня сидячая работа за компьютером, поэтому спине я уделяю особое внимание. Я много двигаюсь во время путешествий, а дома в Ялте мне порой лень выйти на улицу. Кстати, это отсылка к той истории с переездом, что мол перееду на юг и буду часто ходить на море и в горы.
В тренировках на FITSTARS очень подробно объяснена и показана техника выполнения упражнений, вы как будто занимаетесь с персональным тренером. На платформе имеются тренировки разной сложности, поэтому Fitstars отлично подходит для занятия спортом как женщинам, так и мужчинам.
Также на сайте есть раздел питания с рецептами и расчетом калорий, где вы можете найти большое количество полезных и вкусных блюд. Тем более сейчас лето и на рынке много вкусных овощей и фруктов по доступным ценам.
Буквально на днях побывала на Ялтинском овощном рынке и купила фрукты и овощи. Стараюсь экспериментировать с рецептами. Готовлю более легкие блюда. Как правило, на завтрак у меня овсяная каша с ягодами, на обед - делаю себе салат, куриный суп и котлеты. На ужин ем запеченную рыбу или куриную грудку. Во время перекусов вместо сладкого употребляю много фруктов и ягод. Но иногда балую себя и вкусняшками.
В подписке также обнаружила обучающие курсы на тему здоровья, тела и ухода за собой под любой запрос. По сути на FITSTARS собран целый комплекс информации, который помогает всегда выглядеть в хорошей форме. Стоит только немного уделить времени заботе о себе и своём теле.
Меня очень привлек раздел с танцами. Упражнения прибавляют настроение, а тело со временем становится красивым и пластичным. Танцы мне помогают разгрузить мозг и заряжают меня энергией. А ещё танцы отлично помогают расслабляться и прибавляют уверенности в себе.
Потихоньку вливаюсь в курс "Йога для начинающих". Конечно же я не занимаюсь всем и сразу в один день. Стараюсь смотреть, что для меня в приоритете именно сегодня. Но зарядку по утрам делаю каждый день. Есть мысль вставать рано утром и заниматься возле моря на свежем воздухе. Скорее всего начну это делать, когда пройдет наплыв отдыхающих на курорте и спадёт жара.
А теперь самая крутая новость этого лета: Легендарный Безлимит навсегда вернули и теперь доступна рассрочка на 6 месяцев без первоначального взноса! При оформлении этого тарифа за выполнение тренировок вы получаете сертификат на умные весы Picooc Basic, а также сертификаты в фирменный магазин fitstars.shop. Крутое дополнение для занятий спортом.
По моему промокоду "Путешественница" у вас будет 70% скидка на Безлимит навсегда. Со всеми условиями акции можно ознакомиться на сайте. Будьте красивы и бодры вместе с FITSTARS.
А также каждый, кто оформит безлимитную подписку - в подарок получает своё дерево в лесу FitStars и сможет помочь планете вместе с нами. Для тех, у кого есть подписка, чтобы посадить дерево, нужно выполнить 100 тренировок. Новый социальный проект #лесFitStars действует на всех тарифах.
Всем яркого и незабываемого лета!
Реклама. ООО «Парсек»
ИНН 7810817393
Erid: 2VSb5wrkjRa
