Талия - это выражение женственности и сексуальности
Всем девушкам хочется иметь выразительные формы.
так вот, талию можно сделать тоньше. Часто, встречаю клиентов с зажатой грудной клеткой: рёбра не двигаются, будто склеены. А ведь задумайтесь, если расслабиться межреберная мускулатура, диафрагма сможет качественно выполнять свою функцию
напомню диафрагма- главная дыхательная мышца. Она же своими сокращениями подтягивает тазовое дно, и животик уходит 😏
Вернемся к талии, застывшие рёбра становятся подвижными, крупные мышцы которые крепятся к ребрам становится крепче - а это наши косые мышцы живота, запускается включение нашей естественной спирали в теле, по итогу мы получаем крепкий мышечный корсет и вуаля платье уже сидит значительно лучше.
больше интересного о правильном и здоровом движении у меня в группе