Солнце, воздух и вода - это здорово, но важно помнить о безопасности!
Лето - время активных игр на улице, но яркое солнце может быть коварным. Чтобы избежать теплового удара и солнечного удара, важно знать несколько простых правил:
Как избежать перегрева:
• Носи головной убор и светлую одежду из натуральных тканей.
• Пей много воды, особенно во время игр на улице.
• Делай перерывы в тени, особенно в самое жаркое время дня.
• Избегай активных игр на солнце в полдень.
• Не оставляй ребенка в машине на солнце!
Признаки теплового удара:
• Сильное потоотделение.
• Головокружение и тошнота.
• Быстрый пульс и дыхание.
• Красная кожа, которая может быть горячей на ощупь.
Признаки солнечного удара:
• Сильная головная боль.
• Тошнота и рвота.
• Головокружение и спутанность сознания.
• Повышенная температура тела.
Что делать, если ребенок перегрелся:
• Немедленно перемести его в тень или прохладное место.
• Сними лишнюю одежду.
• Подай ему прохладную воду или напиток.
• Приложи к голове холодный компресс.
• Если состояние ребенка не улучшается, обратись к врачу.
Берегите себя и своих детей!
#солнечныйудар #тепловойудар #солнце #лето #дети
