30 июля – Международный день дружбы, не забудьте поздравить друзей!
Эта статья о том, на чем держится настоящая дружба. А держится она на этих китах:
1. Активное слушание
«Активное слушание» – это способность слышать другого человека и быть включенным в его рассказ. С интересом выслушивать, задавать уточняющие вопросы, кивать головой и всячески поддерживать:
– «Я тебя слышу»
– «Я тебя понимаю»
– «Я с тобой»
Часто проблемы у людей возникают на этом этапе. Когда один хочет поделиться с другим чувствами и воодушевленно рассказать о своих переживаниях, другой его перебивает словами: «А вот у меня…».
Получается, что порыв прерывается, человек осознает то, что на самом деле его переживания не интересны. Здесь каждый разговаривает сам с собой. Нет контакта с другим.
Для дружбы важен взаимообмен эмоциями! Никому не интересна игра в одни ворота.
2. Активное участие
Бывает, что один человек не вносит в отношения свой вклад, а исполняет пассивную роль. Он с потребительским участием выслушивает друга, принимает себе его идеи и применяет их в своей жизни. Сам же ценную пользу скрывает.
Приведу пример: дружили две подруги тридцать лет. Одна генерировала идеи куда сходить, у кого обучиться, у кого лечиться, как повысить доход, как выгодно купить недвижимость и т.д.
Другая же на протяжении всех лет висела на ее хвосте-пользовалась ее идеями, не внося своих. Позже выяснилось, что она тайно посещала курсы развития, занималась инвестициями, торговлей. И ничего особенного бы в этом не было, если бы она не скрывала это тщательно.
Поэтому, обращайте внимание на обратную активность вашего друга. Не ведет ли он тайную от вас жизнь.
3. Уважение личного пространства
Многие люди хотят присвоить себе друга и ревнует к любым его проявлениям «на стороне»:
– «Ты что, ходила в театр без меня? А почему меня не позвала?»
– «Ты купила это платье, а почему мне не сказала?»
– «Ты собрался жениться на этой рыжей. Так она же…(подставьте свое)»
– «Ты покрасила стены? Это же не модно!»
– «Зачем купила серьги в этом магазине, спросила бы меня, я знаю где продаются дешевле (лучше)»
Все эти примеры сужают личное пространство другого человека, делают его маленьким и незначительным и вызывают в нем чувство вины и стыда. Рано или поздно, человек минимизирует общение. Не надо так. Хороших друзей нужно беречь.
4. Регулярное общение
Дружба подразумевает включение в жизнь друг друга, совместные эмоциональные переживания и время проведенное вместе.
Встречайтесь как можно чаще, приглашайте к себе в гости и ходите сами. Путешествуйте вместе, ходите в музеи и парки, катайтесь на велосипедах. Проявляйте внимание в соцсетях.
Встраивайте в свою жизнь, становитесь близкими, знакомьте со своими семьями, с родителями, детьми и супругами.
Рассказывайте другу о своей жизни, о своих переживаниях и идеях и интересуйтесь сами.
Трудно назвать другом того, кого не видел пару лет. Кто прохладно относится к публикациям в социальных сетях, отмечается дежурным лайком или вовсе игнорирует. Да, в современном мире сердечко под публикацией и поддерживающий комментарий- это признак дружественного отношения.
Итак, дружба будет длиться долго, если принимать активное участие в жизни друг друга, слушать и говорить, уважать личное пространство друга, позволять ему самому принимать решения и регулярно общаться.
А у вас есть друг, с которым дружите много лет? Что держит вас вместе?