Как изменяется сексуальность человека с возрастом? Согласно критериям Всемирной организации здравоохранения, молодость заканчивается в 45 лет, средний возраст длится до 60, затем до 75 человек считается пожилым, и только после этого – старым. В течение этого времени сексуальная жизнь претерпевает значительные изменения: тело проходит через различные трансформации, накапливается опыт, меняется отношение к многим вещам, включая собственную внешность. Давайте разберемся во всех аспектах зрелой сексуальности, начиная с возрастных изменений тела.
Правда ли, что женская сексуальность достигает расцвета после 30 лет?
Считается, что женская сексуальность расцветает после 30 лет, что вселяет надежду в молодых женщин, не испытывающих оргазм, и побуждает молодых мужчин искать зрелых партнерш. Исследования подтверждают это мнение. Американские психологи Ким Уоллен и Элизабет Ллойд собрали данные по частоте оргазмов: в 20 лет женщины испытывают оргазм в 50% случаев, а в 30 — уже более 80%. По данным сайта знакомств OkCupid, у женщин в 20 лет 40% вероятности испытывать трудности с оргазмом, а после 40 — только 20%. Исследования Шир Хайт показывают, что женщины "бальзаковского" возраста чаще испытывают множественные оргазмы. Однако австралийские ученые утверждают, что возраст снижает шансы на оргазм, подчеркивая нехватку лонгитюдных исследований и разные критерии оценки качества сексуальной жизни.
Расцвет сексуальности включает не только больше оргазмов, но и больший интерес к сексу. Женщины возраста MILF (30–50 лет) воспринимаются как более раскованные и инициативные. Эволюционный психолог Дэвид Басс и его студенты обнаружили, что женщины 30–40 лет проявляют большую сексуальную активность, включая богатые сексуальные фантазии и желание заниматься сексом во время месячных. Басс предположил, что это эволюционный механизм: высокая детская смертность в древности заставляла женщин стремиться к максимальному количеству детей, стимулируя их сексуальную активность. Однако исследование Басса критиковали за то, что три четверти опрошенных были рекрутированы на сайте Craigslist, где ищут случайные связи, что может искажать результаты. Вполне возможно, что к 30 годам женщины просто лучше понимают, чего хотят от секса, и получают от него большее удовольствие, чаще желая заниматься им не только ради отношений, но и ради процесса.
А как обстоят дела у мужчин?
Пик мужской сексуальности приходится на подростковые годы и остается относительно стабильным в дальнейшем, хотя в пожилом возрасте сексуальное влечение может ослабеть. Это не значит, что самые яркие сексуальные ощущения мужчина испытывает до 20 лет, ведь важны не только физиологические факторы, но и умение строить эмоциональные отношения. С возрастом у мужчин могут возникнуть трудности с достижением оргазма, но главная проблема — это снижение способности поддерживать эрекцию.
Эректильная дисфункция не всегда связана с возрастом. Ее причины могут быть разнообразными: от психологических проблем до курения, гормональных дисбалансов и воспалительных заболеваний. Однако вероятность проблем с эрекцией возрастает с годами: сердечно-сосудистые заболевания, диабет и нарушенный обмен веществ часто (хотя и не всегда) влияют на кровоснабжение пещеристых тел пениса. Масштабное гарвардское исследование 2003 года, включавшее более 30 000 мужчин в возрасте от 53 до 90 лет, показало, что 26% мужчин сталкиваются с эректильной дисфункцией в возрасте 50–59 лет, а к 70 годам этот показатель превышает 60%. Несмотря на это, возраст — это лишь фактор риска, а не приговор: правильное питание, активный образ жизни и отсутствие вредных привычек значительно повышают шансы на регулярную эрекцию.