И это не красивые слова! Это показало исследование, проведенное английскими учеными.
Исследование почти 10 тысяч человек показало, что люди, довольные собой и своей жизнью, живут дольше и обладают более крепким здоровьем, чем те, кто постоянно жалуется на жизнь и пребывает в унынии.
"Есть два способа прожить жизнь. Первый: чудес не бывает. Второй: всё вокруг — чудо." (Альберт Энштейн)
Итак, притча "Я выбираю радость"
"Один человек всю жизнь был счастливым. Он все время улыбался, смеялся, никто и никогда не видел его грустным. Бывало, кто-то из людей задавал ему по этому поводу различные вопросы:
— Почему вы никогда не грустите? Как вам удается всегда быть радостным? В чем секрет вашего счастья?
На что человек обычно отвечал:
— Когда-то я был таким же печальным, как ты. И вдруг меня осенило: это же МОЙ выбор, МОЯ жизнь!
И ведь я делаю этот выбор — каждый день, каждый час, каждую минуту. И с тех пор каждый раз, просыпаясь, я спрашиваю себя:
— Ну, что я выберу сегодня: печаль или радость? И всегда получается так, что я выбираю радость."
Вернемся к исследованиям, проведенным английскими учеными. Участниками наблюдения было 9800 человек.
И как показали результаты анализа, люди с более позитивным настроем не только живут дольше, но и стремятся улучшить состояние своего здоровья. Например, 50-летние мужчины, полностью довольные своей жизнью, могут прожить дополнительно почти 30 лет без инвалидности и 21 год без хронических заболеваний, в отличие от их депрессивных ровесников, которые не наслаждаются жизнью и могут рассчитывать только на 20 и 11 лет соответственно.
Женщины же в возрасте 50 лет, которые радуются жизни, могут дополнительно прожить более 31 года без инвалидности и 22 года без хронических заболеваний, в то время как дамы, которые чувствуют себя несчастными и находятся в депрессии, могут рассчитывать на 21 и 12 лет соответственно.
По мнению ученых, одной из причин выявленной связи между ощущением счастья и увеличением продолжительности жизни может быть то, что счастливые люди ведут более здоровый образ жизни, в то время как постоянное состояние несчастья и грусти является большим стрессом для организма. Автоматически возникающие негативные мысли создают стрессовую реакцию в нервной системе, которая вызывает износ тела, и наоборот, когда вы думаете, что у вас хорошее здоровье, даже если на самом деле это не так, то вы тем самым посылаете позитивные сигналы в организм. И эта свобода от стресса снимает с вашего тела тяжелую ношу, считают авторы исследования.
Кроме того, как правило, у счастливых людей есть цель, ради которой они живут. Им нравится их жизнь, поэтому они больше заботятся о себе. Самое главное, считают ученые, научиться менять взгляды на жизнь и перестроить свое мышление.
Так что, мои дорогие, делайте СВОЙ выбор!
И помните, что это ВАШ выбор и ВАША жизнь!
А я, как и герой притчи, выбираю РАДОСТЬ!
Я приглашаю вас на свой Телеграмм канал 🦋Эффект бабочки в психологии🦋 t.me/butterfly_effect_MD, в котором помогаю вам становиться лучше, здоровее и счастливее.
И если вам интересно узнать, готовы ли вы принять деньги рода, и как ваш Род относится к вам, то пишите мне в Телеграмм канал, указанный выше в комментарий к последнему посту практика "Деньги Рода".
На этом у меня на сегодня все.
И я от всей души желаю вам любви и счастья! Люблю вас всем сердцем!
И благодарю вас за интерес и за то, что вы сегодня были со мной.
Подписывайтесь, если еще не подписаны, чтобы не пропустить что-то интересное и полезное для себя.
И не забывайте ставить лайки, высказывать свое мнение в комментариях и делиться с друзьями.
А я с вами не прощаюсь, я говорю вам до свидания, до новых встреч!
