Несколько постов назад мы писали про возможные причины отеков во время беременности🌷
⠀
Отеки также могут быть связаны с изменениями в работе почек.
Чаще всего могут появляться в III-м триместре. Их еще называют «водянкой беременных
», они могут возникать по утрам:
🔸На руках
🔸На ногах
🔸На лице
🔸На животе (передняя брюшная стенка)
Как проверить, есть ли отеки❓
⠀
1. Визуально осматриваем ножки с утра, если косточка на лодыжке не видна или видна меньше обычного - отек есть.
2. Если поставить 4 пальца руки на переднюю поверхность голени (большую берцовую кость), надавить подушечками, а потом провести ладошкой по этой поверхности и можно почувствовать оставшиеся от надавливания углубления - это говорит о том, что отек есть.
3. На руках отек заметен и визуально и по ощущению. Если утром пальчики похожи на негнущиеся сосиски, а ближе к середине дня это ощущение пропадает совсем или становится меньше - это тоже отек.
4. На лице отек виден невооруженным глазом, если утром в зеркале себя сложно узнать, лицо одутловатое, «глазки-щелочки», веки припухшие, но днем все приходит более или менее в норму, то, без сомнения, такие отеки связаны с работой почек.
5. Если доктор после выслушивания сердечка малыша акушерским стетоскопом («трубочкой») обращает ваше внимание на то, что от нее на животе остается след - красный круг, это говорит о присутствии отека.
6.
Также возможны скрытые отеки - проявляются скачкообразным набором и уходом веса.
Вес в III-м триместре должен увеличиваться плавно, на 300-400 г в неделю. Скачков плюс 1 кг? а затем минус 500 г быть не должно, так быстро туда-обратно «гулять» может только жидкость.
Отечность, как явная, так и скрытая, несет в себе опасность:
⠀
❗️увеличения нагрузки на сосуды (при этом они становятся более хрупкими, теряют жидкость и поднимается артериальное давление)
❗️увеличения нагрузки на почки и появления белка в моче
❗️нарушения работы в системе «мама-плацента-ребенок»
❗️ухудшения питания тканей и насыщения их кислородом сначала у мамы, а потом у дитя (гипоксии). Поэтому игнорировать появление отеков, связанных с работой почек, нельзя! ⠀
Как можно помочь почкам хорошо работать?
Ваш врач, безусловно, даст рекомендации с учетом результатов ваших анализов.
Из общих советов приведём следующие:
• Позиционная терапия. Из йоги: асана «кошка» и просто ходить на четвереньках по 100 метров в день.
• Теплая ванна с морской солью не менее 20 минут. © Пить достаточное количество чистой воды.
• Включить в своё меню клюквенные и брусничные морсы.
• Ограничить (по возможности совсем исключить) употребление соли, жирной, жаренной пищи и ярких (острых) специй.
• Регулярно делать разгрузочные дни.
Текст подготовила Акушерка Мария Волкова
