Разговорились с тренером среднего сына по футболу. Он в откровенном шоке от современных детей: они не умеют прыгать через скакалку, не умеют набивать мяч, да даже плохо по нему ногой попадают, сутулые, с искривлёнными позвоночниками и стопами, никакой выносливости, не могут сосредоточиться на выполнении упражнений, не умеют стратегически мыслить и просто "никакие". "Дети гаджетов" - грустно сказал наш преподаватель. Я вынуждена с ним согласиться, и это всё очень печально.
Но не все такие. Не все такие дети и не все родители желают такого для своих детей. Всё же современные молодые родители стали более осознанно относиться к развитию детей, ограничивать потребление гаджетов, стараться вырастить здоровое поколение в моральном и физическом плане.
Для этого надо... Если скажу, что немного - нагло навру. Надо много, но не надо ничего сверхъестественного. Нужно родительское время и внимание, нужны деньги, но иногда и их не надо - только желание и руки, растущие из нужного места.
Известная среди включённых российских родителей нейропсихолог Валентина Пайевская, неоднократно в своих видео говорит, что если средства ограничены, то вложите их в первую очередь в физическое развитие. Я, как мама троих детей и воспитатель детей дошкольного возраста, абсолютно согласна. Никакое иное направление развития не влияет так мощно на растущего человечка, как крупномоторное.
Во-первых, это здоровье, выносливость, ловкость, концентрация, внимание. Во-вторых, физическое развитие - это развитие мозга, развитие речи. Ребёнок, занимающийся спортом - принципиально другой ребёнок. Он держится иначе, он иначе мыслит.
Ну и давайте перейдём непосредственно к игрушкам или даже можно сказать спортивным снарядам, которые помогут сделать из вашего ребёнка человека уникального и успешного. Я собрала более десяти вариантов, это тот минимум, который позволит сделать занятия разнообразными и интересными, а также почти на каждый пункт подобрала варианты бесплатной альтернативы и различные варианты игр.
1. Мячи
Да, именно так, во множественном числе. Давайте начнём с фитбола - он пригодится для малыша при укачивании и в борьбе с коликами. Он пригодится любому школьнику и даже маме, чтоб снять нервное и физическое напряжение после трудного дня, когда приходится по нескольку часов сидеть за партой или компьютером. Попробуйте просто завалиться на достаточно крупный фитбол, свесить вниз голову и полежать так хоть пару минут. Вы почувствуете, как расслабляется позвоночник, весь шейный отдел.
После фитбола настаёт очередь маленьких массажных и разнофактурных мячиков. Вкладывайте младенцу в ручки мячики из разных материалов и разные по весу. Делайте массаж, прокатывая мячик по ручкам, ножкам, спинке... Себе тоже попробуйте - очень приятно!
Вообще же, для игры ребёнку необходимы мячи, совершенно разные по диаметру. Попробуйте кидать ребёнку попеременно три разных мяча: большой, средний и маленький. Это нелёгкая задача для крохи, сориентироваться как и какой мяч ловить. Включаются все мыслительные процессы: надо сопоставить размер, включить на максимум глазомер.
Вариантов игр с мячом просто невероятное количество. Кидать, катать друг другу, отбивать и ловить об стену, накидывать на ракетку, сбивать мячом кегли... И следующим пунктом пойдёт кое-что важное, неразрывно связанное с мячом.
2. Баскетбольное кольцо
Не смейтесь, но чем раньше у вашего ребёнка появится баскетбольное кольцо, тем лучше. У моего третьего сына оно появилось уже в год, знаете, такое, растущее. Сначала мы опускали кольцо чуть ли не на пол, теперь уже выше головы стоит.
У старших детей во дворе висит обычное, стоит оно копейки на маркетплейсах. И если вы думаете, что это только для меткости, то нет. Знаете, в чём беда современных детей? Да, конечно, знаете. Сидят, скрючившись, над своими планшетами, глаза вниз, шея вниз, плечи вниз, спина кривая... Закидывая мяч в кольцо, ребёнок смотрит вверх. Глаза шевелятся, руки вытягиваются, шея вытягивается... Это колоссальная польза, просто необходимая нашим малышам.
В качестве альтернативы или просто для разнообразия, можно изготовить вот такую игру. На большом листе картона делаете дырки, устанавливаете этот лист так, чтобы ребёнку пришлось задирать голову, и кидаете в отверстия небольшие мячики или мешочки, набитые песком или крупами. Для более старших детей можно написать под отверстиями количество очков и устроить соревнования.
Ну и самый простой вариант - корзина или ведро. Для маленького человечка их можно устанавливать прям на пол, а потом ставить на стул или любую другую возвышенность. Сделайте ограждение, подойдёт перевёрнутый журнальный или детский столик, перед ним установите корзину и дайте малышу метательный снаряд. В качестве снаряда используйте мячи, мягкие игрушки, шишки или каштаны - всё, что пожелает ваша душа и на что хватит фантазии. Даже просто убирая комнату перед сном, не складывайте игрушки чинно в ящик, а устройте соревнование - это и полезно, и весело.
3. Кольцеброс и боулинг
Вот как сел ваш карапуз, так покупайте кольцеброс. Опять же развитие меткости, усидчивости, вот этой необходимой связки "глаз-рука". Чем старше будет ребёнок, тем дальше этот кольцеброс убираем.
Боулинг написала сюда же, так как они часто продаются в комплекте. Попасть по кеглям - тоже задача трудная и развивающая. Если у вас их нет, можно прекрасно заменить бутылками, в которые для устойчивости необходимо залить немного воды. Мячи, которые идут в комплекте с кеглями, очень часто для этой игры не подходят, они слишком лёгкие. Подберите мяч самостоятельно, мои старшие дети играют с теннисными мячиками, они и тяжёлые, и мелкие - попасть трудно, но тем интереснее. А ещё можно использовать в качестве мяча небольшие плюшевые игрушки, катить их, правда, не очень получится, но пошвырять - даже в удовольствие.
4. Массажные коврики
Ну, это знает каждая мама: ходьба по неровным поверхностям - лучшая профилактика плоскостопия. Коврики продаются на всех маркетплейсах, во всех детских и спортивных магазинах. Но многие рукодельницы делают прекрасные дорожки своими руками. Это ничего не стоит, так как в основном делается из подручных средств.
Я далеко не рукодельница, но тоже мастерила своим детям такой коврик. Наполнение может быть абсолютно любое: различные крупы, пуговицы, крышки от бутылок, бигуди и прочее.
Главное ‐ положить этот коврик так, чтоб он всё время попадался малышу под ноги.
5. Велосипед
Вот во что точно стоит вложиться. Некоторые дети осваивают трёхколёсный велосипед уже в возрасте двух лет. Этот вид транспорта невероятно развивает и мозг, и тело. Даже распинаться не буду о его пользе, и так всё понятно.
Ну и так как статья получается очень длинной, я разбила её на две. Во второй части расскажу о менее очевидных игрушках, но нисколько не проигрывающих вышеназванным по уровню полезности. Обязательно подпишитесь, чтоб не потерять, там правда будет интересное!
Расскажите, какие спортивные игрушки больше всего любит ваш ребёнок? А что мечтаете приобрести?
До встречи в комментариях!
А вторая часть здесь: