Приветствую всех на своëм канале! 🙂
Всë реже и реже здесь появляюсь) . Просто начала ценить свободное время и посвящать его себе. Конечно когда оно есть- это время😀. Ну, а если серьëзно, вот уже несколько дней Марк ночью стал спать, не просыпаясь до пяти - шести утра, потом кормлю и он дальше спит, а я теперь не могу раскачаться, если есть возможность спать, то сплю и уже с трудом могу заставить себя писать статьи или читать. Уже наверно недосып хранический☺. Марк же очень редко когда спал всю ночь. Сначала животик, потом зубки, потом жара. То соска выпадала, он похныкивал, ещё совсем маленький был, и каждые минут 20 я вставала давала ему соску и вертела его то на один бок, то на другой, чтобы у него была комфортная поза для крепкого сна.
В общем стала я чувствовать не то чтобы прям усталость, а просто ощущать своë бесценное время, что нужно, пока ребëнок спит и собой позаниматься. Это и отдохнуть, хотя бы просто прилечь ничего не делая, или заняться не только психологическим восстановлением, но и физическим. Я пытаюсь можно так сказать вернуть к жизни свой позвоночник. Стараюсь делать упражнения каждый день. Или пока Марк спит, или готовлю завтрак, прошу маму покормить и иду заниматься.
Мне подруга скинула канал йоготерапевта и под него я занимаюсь. Пока чередую, день грудной отдел, день поясница.
Так же я стала приседать каждый день и хочу, чтобы это вошло в привычку делать каждый день. Приседаю несколько раз в день. Как возможность появляется, пока к примеру кипячу чайник, приседаю 30 раз. И каждый раз, когда начинаю приседать в течении дня, не менее 30 ти раз. Плюс недавно появились у меня отжимания. С ними посложнее, больше пяти не получается, но я делаю пять, отдыхаю и ещё пыхтя пять раз😀. Руки сильнее станут, больше буду😊. И вот приседания и отжимания хочу, чтобы у меня теперь были каждый день для здоровья и красоты) .
Так же хотела поделиться, что не выдержала душа поэта как говориться 😀 и я сходила в парикмахерскую, чтобы свой каскад подравнять, хотя собиралась до сентября этого не делать😊.
⏬
Но мне уже волосы мои безжизненными показались и захотелось обновить их пораньше.
Зато, когда я вышла из салона, я такую лëгкость почувствовала на голове).
Ну и немного о Маркушке🙂. Зачит, что из нового в еде с момента последней статьи ⏬
я ему давала пробовать : 1) белый хлеб( горбушку). Было забавно наблюдать, когда я ему в ручку дала горбушку хлеба😃.
Он еë стал вертеть, разглядывая со всех сторон и только потом стал пробовать на вкус. Видно сразу было, что ему понравился хлебушек, хоть долго ещë мусолить не выдерживает - кидает. 2) Банан. Тоже ему понравился, но пытается сразу всë в рот запихнуть.
Я даю в ручку 1/3 банана, а он его быстро кусает, запихивая в рот, давиться иногда, не сильно. 3) Детские печеньки. Я их смесью раньше разводила, но сейчас даю в ручку. Мусолит, что- то съедает, но быстро начинает ронять и выкидывать.
Меня уже радует, что хоть что- то пробует. Но вот полностью на нашу еду пока не получается перевести. Гречку пробовала, выплëвывал , но реакция лучше у него была чем на картошку. Зëрнышки , которые остались во рту он жевал и улыбался. Пробовала размять еë и с мясной баночкой перемешать, не хочет пока. Купила готовую Фруто няня говядина с гречкой. Это ест с удовольствием. Сварила кабачок ему, вообще не захотел. Попробовала дать макарошки, даже жевать не стал, даже не засунул макарошку в рот, пока не в какую.
Итог. Буду приучать к общему столу, но постепенно и пока остаëмся на банках, только буду банки с крупами покупать. Купила ещё рис с говядиной, ещё не давала.
В планах сварить попробовать скоро гречневый супчик, мне кажется гречка ему понравилась, но жевать ему еë не хочется. Посмотрю как в виде супа будет или нет. И вермешелевый планирую. Будем пробовать по разному.
Спасибо, что заглянули на мой канал и дочитали 😉. Мне будет очень приятно, если поддержите меня лайком.
Подписывайтесь на мой Телеграм