Помните сцену из советского к/ф «Одесский пароход», где папа на яблоках пытался объяснить сыну элементарный пример из математики, все больше «закипая» в процессе?
Я вот фильм весь не помню (может пересмотреть?), а отрывок помню отлично. Очень уж он показательный. Когда смотришь фильм – так еще и смешной.
Становится не так смешно, когда вспоминаешь себя на месте этого мальчика. Еще менее смешно, когда понимаешь, что иногда ведешь себя как этот папа.
Я сам не ангел и иногда срываюсь на своих дочерей. Но теперь это происходит намного реже, потому что я осознал причины своего крика.
А главное, я понял, что крик на ребенка — это как телесное наказание, которого я в своей семье не приемлю.
Если вам, как и мне, бывает стыдно за свои нервные срывы на детях, то для нас с вами не всё потеряно – есть куда меняться и в чем стать лучше.
Давайте вместе разберемся. Сразу оговорюсь, что я не врач, не психолог.
Я отец, которому удалось одержать еще одну победу над собой и который хочет поделиться ценным опытом.
Разбор ситуации: опасности и последствия.
Как вы думаете, если посмотреть со стороны: чего хочет добиться родитель, который кричит на ребенка? Неужели он думает, что от крика ребенок соберется с силами и сразу найдет правильное решение? Конечно нет.
Скорее всего, он ни о чем не думает в этот момент, а действует импульсивно.
Что же побуждает нас кричать на детей? Психологические исследования показывают, что крик — это часто результат накопившегося стресса, усталости и бессилия. Взрослые кричат, потому что чувствуют себя загнанными в угол, не знают, как иначе выразить свои эмоции или контролировать ситуацию.
Т.е. зачастую все эти причины можно объединить в одну – страх. Вы боитесь!
Боитесь, что не справляетесь с родительскими обязанностями и про вас скажут, что вы плохой родитель. Тут стоит задуматься, почему вас так пугает зависимость от чьего-то мнения.
Или вы устали и ваш организм может просто паниковать, понимая, что у него отнимают время на еду и сон. Известно, что человек способен на звериные действия, если его лишают базовых потребностей на протяжении продолжительного времени.
И вот в качестве причины своего испуга вы определяете непосредственный ближайший раздражитель. Вот она причина, перед вами - сидит и хлюпает носом, непонимающе хлопает глазами, пытается убежать в другую комнату.
Надо осознать, что крик взрослого на ребенка имеет огромное эмоциональное воздействие. Это сопоставимо с телесным наказанием. Проделаем мысленное упражнение?
Представьте, что вы на работе ошиблись. Третий раз за день. Вам дали разобраться с чем-то новым, а вы сегодня плохо спали и чувствуете себя неважно.
И вот к вам подходит начальник и видит эту ситуацию с ошибками.
Надо заметить, что начальник у вам любимый, прям как отец родной. И вы уверены, что и он вас, как сотрудника, очень ценит и уважает.
И тут он сначала молча лепит вам подзатыльник, а потом начинает на вас орать, нелестно отзываясь о ваших умственных способностях.
Что вы почувствуете, в состоянии шока от произошедшего? Обида, страх, непонимание? Так же чувствует себя и ребенок!
Постоянный крик может привести к снижению самооценки, развитию чувства тревоги и страха у ребенка. Такие дети могут вырасти замкнутыми, агрессивными или, наоборот, чрезмерно зависимыми от чужого мнения.
Они могут испытывать трудности в построении здоровых отношений и личной самооценке. И скорее всего они будут кричать на своих детей, ваших внуков.
Предлагаю разорвать этот порочный круг.
Шаги, которые помогли мне исправить ситуацию.
1. Захотеть искать выход.
Да, мне стыдно после того, как я сорвался на ребенка. Но я понял, что это хороший знак. Спасибо моим родителям за воспитание. Это значит, что я не плохой и не злой человек и родитель, и у меня все получится. Просто я иногда устаю и боюсь, что не справлюсь с чем-то. И это нормально! Признание проблемы — первый шаг к ее решению. Хочу быть хорошим родителем!
2. Понять причины.
Я провел вечер, начав его с одной простой мысли: у ребенка нет задачи специально меня раздражать. Моя дочь не хочет мне навредить и не понимает, почему я так реагирую. Я постарался посмотреть на ситуацию глазами моих детей, вспомнить себя в детстве и как мне было обидно, что мои потребности не понимают и вместо помощи я получаю крик, ссору, обиду. Таких ситуаций в моей семье было мало и сейчас я могу не только вспомнить, но и понять почему они возникали. Это было сложное время для молодой семьи в СССР. Отец работал на двух работах, мама работала и училась. И срывы были, но крайне редко. А ведь им тогда было в разы сложнее чем мне сейчас.
3. Обсудить проблему всей семьей и договориться о поведении.
После того как вы поняли причины, обсудите ситуацию со своей семьей.
Сначала я поговорил с женой и мы договорились обращать внимание друг друга на начало неправильного поведения. И договорились о том, как будем себя вести с детьми.
Надо заметить, что этот разговор помог обоим лучше понять причины наших срывов на детей. Мы, например, поняли, что детям просто "не везет", потому что мы с женой научились не попадаться под горячую руку друг другу :)
А также поняли, что срывается чаще всего кто-то один из родителей. Тот, кто больше устал или кого что-то сильно тревожит. Хороший повод обсудить то, чем вы можете помочь друг другу, как разгрузить.
Моим дочерям уже 3 и 5 лет и с ними можно договариваться. Да - на это уходит время и силы. Сначала сложно менять самого себя и подбирать нужные слова спокойным тоном, когда у тебя рядом разрисованная фломастерами стена гостинной. Но я уже после пары спокойных бесед с детьми, вижу разницу в поведении детей и в их отношении к нам!
Если вы не забрасываете своих детей, то никто не знает ваших детей лучше вас самих. И если вы дочитали статью до конца - значит вы хотите вырастить здоровых и счастливых детей. И я всей душой желаю вам в этом успехов!
Проблема в этой статье - это вершина айсберга отношений в семьи и сложностей воспитания. В следующих статьях я продолжу делиться опытом профессионалов, собственным опытом и мнением людей, которых я уважаю и ставлю себе в пример. Подписывайтесь на канал - будем становиться лучше вместе =)