Как ваша речь влияет на уровень жизни и дохода?

Инструкция по освобождению джинна из лампы (или вашего голоса)

Ирина Ковалевская, главный педагог по технике речи в школе Юлии Железняк ТСТ.

Почему некоторые люди легко привлекают внимание и достаточно быстро добиваются успеха? В то время как другие остаются в тени, несмотря на все свои усилия.

Почему к кому-то прислушиваются, кому-то следуют и доверяют, а ваши мысли и идеи остаются незамеченными?

Что мешает вам точно так же заявлять о себе, убеждать, быть авторитетом и задавать свои правила игры?

Скорее всего, причина кроется в том, как вы говорите.

И здесь важно прояснить на берегу, что речь – это не просто четкое, громкое, красивое произношение слов. Это целый комплекс навыков, включающий в себя: умение владеть своим телом, держать внимание, управлять энергией и состоянием, формулировать и доносить мысли, правильно настраиваться, следить за дыханием, выстраивать контакт с людьми и т.д.

Зачастую мы даже не задумываемся о том, как сильно наш голос влияет на качество работы, коммуникации и жизни в целом. Прочитав эту статью, вы получите ключ к улучшениям, которые произойдут в вашей речи (а значит, и жизни) уже совсем скоро. Особенно полезно это будет для тех, кто работает в сферах, требующих активного общения: руководители, менеджеры, педагоги, коучи, эксперты, блогеры, предприниматели и многие другие.

Ну что, усаживайтесь поудобнее и полетели!

Проблемы в речи = проблемы в профессиональном и личностном росте

Заметьте, что именно речь влияет на то, как нас воспринимают. Нам всем знакома фраза «встречают по одежке». Однако внешность перестает иметь первостепенное значение, стоит нам открыть рот. Вот здесь мы и производим настоящее первое впечатление.

Как известно, «люди идут на людей». Вряд ли вы пойдете к тому эксперту/специалисту, который слабо демонстрирует свою компетентность и не умеет выстраивать диалог. Сегодня люди – это главная валюта, поэтому без умения уверенно говорить и общаться не обойтись. От этого напрямую зависит, будет ли расширяться ваша клиентская база, появятся ли у вас классные связи и партнерства, какой будет ваша репутация и, наконец, сколько вы будете зарабатывать.

Вы можете сталкиваться со следующими проблемами из-за слабого голоса:

- Страх публичных выступлений;

- Непонимание со стороны коллег и клиентов;

- Неуверенность в себе и своей компетентности;

- Нежелание окружающих прислушиваться к вашей точке зрения и разделять ее;

- Неумение держать внимание, производить правильное впечатление и презентовать себя;

- Низкий уровень проявленности. Вы мечтаете быть более заметным и медийным, но не знаете, как повысить свою узнаваемость, авторитетность;

- Трудности в карьерном росте и в коммуникации;

- Неумение красиво и убедительно говорить.

Всё это сильно ограничивает ваш потенциал и мешает достигать по-настоящему масштабных целей.

Так в чем же корень зла?

Вот несколько конкретных причин:

1. Нет соответствующего обучения. В большинстве учебных заведений нам не преподают искусство риторики и актерское мастерство. Мы не учимся правильно строить свои мысли, управлять интонацией, дикцией, вниманием и языком тела.
2. Страхи, неуверенность и различные зажимы. Мы боимся быть неправильно понятыми или, что еще хуже, осмеянными. Это делает нас более закрытыми, а способность выражать мысли – ограниченной. Подобные страхи часто формируются в детстве и усиливаются с годами, если с ними не работать.
3. Неправильное дыхание. Говорят, сначала было слово. Наш главный педагог по речи Ирина Ковалевская говорит: «сначала был вдох». Вдох – первое, что мы делаем, когда появляемся на свет. Именно с него «все начинается».

Дыхание – это отдельная система, на которой базируется в том числе и наша речь. Непонимание того, как правильно дышать, может проявляться в быстром утомлении, слабом голосе и неспособности удерживать внимание – а также усиливать стресс.

1. Отсутствие практики. Как и любой другой навык, красивая речь требует постоянной практики. Если вы редко выступаете на публику, не тренируете голос и дикцию – ваша речь остается на том же уровне.
2. Эмоциональные зажимы. Негативные эмоции, волнение, скованность также влияют на то, как мы говорим. Если вы не умеете управлять своими эмоциями и «открываться» во время диалога/выступления, это может приводить к заиканию, дрожанию голоса или сбивчивым мыслям.
3. Непонимание аудитории. Из предыдущего пункта плавно вытекает следующий: эмоциональный интеллект и эмпатия. Это такие же навыки, которые необходимо развивать, если вы хотите быть убедительным, чувствовать и понимать свою аудиторию. Без этого ваши слова могут быть неэффективными или даже вызывать обратный эффект, отторгать от вас людей.
4. Отсутствие фидбэка. Без конструктивной обратной связи профессионалов сложно понять, что именно в вашей речи нуждается в улучшении. Взгляд опытных специалистов помогает выявить слабые места и работать над ними.

«И что мне со всем этим делать?»

Решение этих проблем требует целенаправленной и комплексной работы. Необходимо не только знать теорию, но и активно практиковаться под руководством сильных педагогов, которые помогут вам развить красивую речь, уверенность и харизму.

Актерское мастерство и техника речи – самый эффективный, быстрый и экологичный способ приобрести все вышеперечисленные навыки. Мы знаем, о чем говорим, ведь из-под нашего крыла вышло не менее сотни учеников, многие из которых теперь играют в театре, снимаются в кино, участвуют в различных телешоу, значительно продвинулись в своей профессии и подняли уровень дохода.

Ученица ТСТ Агния Соарес. Съемка для Первого канала. Октябрь 2023.

Зачастую именно речь является секретным ингредиентом, которого не хватает для раскрытия потенциала на максимум. Голос подобен тому самому джинну из лампы: стоит только его освободить – и начнутся чудеса. Но уже не в сказке, а в реальной жизни.

Понимаем, что перед таким объемом информации можно растеряться. Начните с простых вещей!

7 шагов к красивому голосу:

1. Во-первых, без регулярной тренировки — никуда. Но не спешите шерстить интернет в поисках нужных упражнений, ведь мы уже собрали для вас практикум на 30 дней от нашего педагога по речи Ирины Ковалевской. Вы будете посвящать упражнениям всего несколько минут в день, но сделаете значительный вклад в себя. Забирайте и пользуйтесь на здоровье!
2. Обращайте внимание то, как вы говорите. Отслеживайте свою интонацию, артикуляцию и мимику во время разговора. Постарайтесь заметить, в каких местах у вас есть зажимы и в чем они проявляются. Что вам нравится и что не нравится в вашем голосе. Как вы дышите. Какое у вас положение тела, какими жестами сопровождается ваша речь. Развивайте эту чуткость к себе: она позволяет обнаружить то, о чем вы даже не догадывались.
3. Относитесь внимательнее к своему собеседнику. Применяйте в отношении него все то, что перечислено в пункте выше. Подмечайте то, что вас особенно цепляет и привлекает в речи собеседника, и старайтесь примерить это на себя — но в своей собственной манере и органике. Используйте работу зеркальных нейронов с максимальной пользой для себя.
4. Слушайте, как говорят медийные личности и эксперты, которые вам нравятся. Как правило, каждый из этих людей целенаправленно занимается речью и голосом, публичными выступлениями, оттачивает этот навык под руководством профессионалов. Помните: спикерами не рождаются, а становятся. Поэтому не сравнивайте себя с теми, «у кого получилось», а вдохновляйтесь их примером — и обязательно работайте над собой!
5. Изучайте фильмы и подкасты по теме. Чем шире становится кругозор, тем быстрее и эффективнее оттачиваются наши навыки.
6. Как можно чаще тренируйтесь – на друзьях, знакомых, да хоть в одиночку дома – говорить. Выбирайте любую тему, которую захочется, и представляйте, что прямо сейчас выступаете на публику. Помните, что мы говорили выше? – практика, практика и еще раз практика. Представьте, что вы — известный эксперт и вас пригласили выступить на масштабной конференции, на аудиторию в тысячу или несколько тысяч человек. Попробуйте ощутить телесно и эмоционально, каково это. Подключая воображение, мысленно погружаясь в среду, вы устраиваете себе небольшой тренинг и ускоряете свой прогресс.
7. Верьте в себя, и у вас все получится!

Как наша ученица стала востребованным экспертом и спикером и выросла в доходе в 3 раза благодаря работе с речью

Вы можете быть отличным специалистом, с огромным багажом знаний и опыта, с большими амбициями, но не уметь об этом говорить. Из-за множества зажимов, неуверенности, скованности вы не знаете, как правильно себя подать, чтобы люди на вас шли. Как быть услышанным и понятым. Как повысить свои чеки, реализовать масштабные проекты и расширить аудиторию.

Именно с этим столкнулась в свое время Владлена Ливенская:

«Я чувствовала себя дискомфортно на публике — это при том, что я веду тренинги и постоянно взаимодействую с людьми. Боялась даже говорить о своих знаниях, хотя они очень крутые. Дико стеснялась своего голоса. Ненавидела, как я выгляжу в кадре. Я вообще всё в себе ненавидела».

Сегодня Владлена — известный эксперт в области нейрокоучинга и нейроменеджмента, основатель Высшей школы нейробиологии, постоянный спикер Первого канала и другх федеральных СМИ.

Телеграм-канал Владлены

Как занятия актерским мастерством и техникой речи позволили Владе прийти к такому результату всего за пару месяцев:

• Речь преобразилась, стала четкой и уверенной;
• Ушли закомплексованность и зажатость;
• Появилось больше энергии, которая привлекает и заряжает людей;
• Пришло осознание своей уникальности, ценности себя как эксперта и своих знаний — а значит, и доверие аудитории;
• Навык быть правильно воспринятой, говорить о себе, проявляться;
• Умение работать на камеру, уверенно держать себя в кадре и на публике, раскованность.

Итак, проект Владлены выстрелил на 800.000 р всего за месяц, а еще через пару месяцев — на 2.300.000 р. Федеральные каналы, в числе которых Первый канал и НТВ, стали регулярно приглашать Владлену в качестве эксперта, делая с ней целые сюжеты. Появились стабильность, авторитет в обществе, постоянный рост, а главное — любовь к себе и смелость реализовывать любые мечты и амбиции.

Вишенка на торте

Такие результаты учеников — наша главная ценность. Помогать вам раскрывать свой потенциал на максимум благодаря речевым и актерским практикам, стать счастливее и успешнее — наша миссия.

Мы знаем, что не у всех есть возможность попасть на обучение: кто-то живет в другом городе, кому-то тяжело совмещать с работой/семьей и состыковать свой график с расписанием курсов. Поэтому мы позаботились о том, чтобы занятия проходили в удобном для вас формате, но при этом с максимальной эффективностью.

Мы создали онлайн-обучение по актерскому мастерству и технике речи, которое доступно каждому и которое есть только у нас — и вот почему:

• Уникальная методология, сочетающая в себе техники актерского мастерства и ораторского искусства, — два направления в симбиозе дают по-настоящему сильный результат;
• Вы освоите простые, но очень важные техники, которые украсят вашу жизнь и позволят быстрее достигать своих целей;
• Онлайн-клуб единомышленников. Присоединяясь к курсу, вы становитесь частью сплоченного сообщества, в котором участники поддерживают друг друга на пути к изменениям, обмениваются знаниями и инсайтами. Вы не останетесь один на один с видеоуроками — это будет от и до живая беседа. Почти как в оффлайн-формате, только с бОльшим комфортом :)
• Два топовых спикера:

Юлия Железняк – актриса театра и кино, действующая актриса театра «Арлекиниада», художественный руководитель Театра «Школы игры», основатель школы актерского мастерства для непрофессионалов «Территория Свободного Творчества»;

Ирина Ковалевская – актриса, сценарист, режиссер, драматург, педагог по актерскому мастерству, технике речи и публичным выступлениям, тренер по подготовке к выступлениям на конференциях в проекте Седы Каспаровой «Голос может»;

• Огромное количество бонусов: например, приглашение на спектакли с участием Юлии Железняк и Ирины Ковалевской, доп. материалы и литература, онлайн-созвоны с педагогами курса, где мы будем общаться, делать вместе различные актерские практики и медитации.

Ваш путь трансформации начинается прямо сейчас!

Просто напишите фразу «путь к себе» в нашу службу заботы (Telegram/What’s App) — и мы свяжемся с вами для личной консультации, где расскажем все горячие подробности курса!

Преобразите свою речь – и вы увидите, как преобразится ваша жизнь!