Лето – это не только пора отпусков и отдыха, но и отличное время для того, чтобы заняться улучшить состояние своей кожи. В частности, избавиться от акне — или уменьшить количество воспалений.
Давай разберемся, что же нам надо делать?
Солнечный свет
Во-первых, летом наша кожа получает больше солнечного света, который способствует выработке витамина D. Этот витамин помогает регулировать работу сальных желез и уменьшает воспаление на коже. Поэтому старайся проводить больше времени на свежем воздухе (до 9 и после 17 часов), но при этом не забывай защищать свою кожу от ультрафиолетовых лучей.
Питание
Во-вторых, летом мы можем ввести больше фруктов и овощей в свой рацион. Они содержат много антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами, вызывающими повреждение клеток кожи. Кроме того, некоторые фрукты и овощи могут помочь уменьшить воспаление на коже. Например, арбуз содержит цитруллин – аминокислоту, которая помогает уменьшить воспаление и улучшить кровообращение.
Система ухода
В-третьих, летом мы можем уделять больше внимания уходу за своей кожей. Используй мягкие очищающие средства и тоники, которые подходят для твоего типа кожи. Также не забывай про регулярное отшелушивание — он поможет удалить мертвые клетки кожи и улучшить ее текстуру.
Привычка
Кроме того, летом мы можем наконец-то заняться собой и внедрить в свою жизнь правильные и полезные привычки. Лучше всего это делать при помощи нашего бота Бьютицевта. Он подробно расскажет тебе о причинах возникновения акне, поможет перестать верить мифам, приучит использовать только нужные средства — например, набор Акневицид. Почему?
Подключайся к боту: https://acnevicid.beautycevtika.com/bot — и узнаешь! Следуй его простым советам и наслаждайся летом!