Собираясь в путешествие, мы предвкушаем долгожданный отпуск, думаем о новых впечатлениях и местах, но уж точно не о том, какие проблемы со здоровьем могут случиться в поездке. А если что случится – есть туристическая медицинская страховка. Но с ней, увы, все совсем не так просто…
Как обезопасить себя, собираясь в отпуск? Подготовить универсальную аптечку! Рассказываем, как это сделать, вместе с врачами Medchat.
Почему не стоит полагаться на туристическую страховку?
Безусловно, медицинские страховки для туристов бывают разными. Многие из них имеют ограничения и исключения, которые могут затруднить получение необходимой помощи. Например, страховка может не покрывать лечение хронических заболеваний, обострение которых произошло во время поездки.
Кроме того, в экстренных ситуациях, когда необходима немедленная помощь, может потребоваться время на согласование и подтверждение страхового случая. Это время может оказаться критическим в случае серьезных заболеваний или травм.
Еще один важный нюанс – это уровень медицины в туристических странах, который далеко не всегда вызывает доверие… Именно поэтому, куда бы вы ни ехали, важно уметь оказать первую помощь себе или своим спутникам самостоятельно. И для этого просто необходима универсально укомплектованная аптечка.
В общем, на страховку надейся, а сам не плошай!
Что брать с собой?
Находясь в далеких странах, путешественники могут столкнуться с различными инфекциями и заболеваниями, мелкими бытовыми травмами, аллергическими реакциями и другими незначительными, но очень неприятными состояниями. А некоторые из них еще и могут повлечь за собой очень неприятные последствия.
Состав туристической аптечки может варьироваться в зависимости от направления поездки, ее продолжительности и индивидуальных потребностей путешественника. Мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом, чтобы получить точные фармакологические названия препаратов, которые вам подходят. Сделать это можно в Medchat – с нами работают только опытные, проверенные врачи, готовые помочь вам, где бы вы ни находились.
Итак, с чего начать? Первое и самое главное – это препараты, которые вы принимаете на постоянной основе или в случае обострения хронических заболеваний! Их всегда должно быть достаточно, берите их с запасом. Не стоит надеяться на местные аптеки в пункте назначения. Нужного препарата в них может вообще не оказаться, либо вам предложат менее эффективный аналог худшего качества. Неприятным сюрпризом может оказаться и цена.
Обезболивающие и жаропонижающие средства
Эти препараты необходимы для снижения температуры и купирования болевых синдромов различного происхождения. Некоторые из них подходят для снижения температуры и облегчения боли при простуде (например, парацетамол), другие обладают также противовоспалительным действием (ибупрофен).
Антигистаминные препараты
Антигистамины нужны для лечения аллергических реакций, которые могут возникнуть из-за новых продуктов, укусов насекомых или контакта с растениями. Они помогают снять зуд, отек и другие симптомы аллергии. Некоторые антигистаминные препараты могут оказывать седативное действие, вызывать головокружения, нарушение работоспособности и концентрации внимания. Перед покупкой обязательно уточните поколение препарата и изучите список побочных действий.
Обращаем ваше внимание: некоторые аллергические реакции потенциально опасны для жизни и требуют срочного медицинского вмешательства!
Средства от расстройства ЖКТ, а также для восстановления микрофлоры
Часто путешествия приносят не только новый гастрономический опыт, но и расстройство ЖКТ вместе с ним. Обязательно положите в свою аптечку препараты, которые помогут справиться с отравлениями, возникающими из-за употребления непривычной пищи или некачественной воды. В наши дни на аптечных витринах представлен очень широкий выбор таких лекарственных средств. Чтобы сделать грамотный выбор, проконсультируйтесь с врачом и расскажите об особенностях вашего организма.
Бонус: после такого стресса микрофлора желудка/кишечника нуждается в восстановлении, так что понадобятся также препараты, которые помогут решить эту проблему.
Средства от простуды и гриппа
В путешествии легко подхватить простуду, особенно при смене климата или долгих перелетах. Противовирусные препараты помогут ускорить выздоровление, а специальные леденцы и спреи облегчат симптомы.
Важный нюанс: не стоит самостоятельно назначать себе антибиотики.
Антибактериальные препараты и антисептики
Они необходимы для обработки ран и предотвращения бактериальных инфекций. Такие препараты особенно важны в условиях повышенной влажности и тепла, где риск инфицирования выше. Обязательный перечень включает перекись водорода и хлоргексидин, а также обычный йод или более современные средства на его основе, а также специальные кремы, мази и присыпки. Главное – промывать и обрабатывать раны, даже если они кажутся маленькими и незначительными.
И не забудьте про пластырь! Его, как известно, много не бывает. Также рекомендуем запастись стерильными и спиртовыми (именно аптечными спиртовыми, антибактериальные из супермаркета здесь не подойдут!) салфетками.
Средства от солнечных ожогов
Если вы направляетесь в жаркую страну, помните о высоком риске солнечного ожога. Получить его можно не только на пляже, но и прогуливаясь по залитым солнцам южным городкам. Стоит взять с собой два вида средств: защиту от солнца (это санскрины с SPF) и гель/крем или бальзам для восстановления кожи после пребывания на солнце. Даже если вам посчастливилось не сгореть, они не будут лишними. Пожалуй, самое известное и проверенное временем из них – Пантенол.
Средства от укачивания
Если вы склонны к укачиванию (или не еще не знаете наверняка…), положите в аптечку препарат, который поможет предотвратить тошноту и головокружение в долгой дороге или на специфическом виде транспорта (например, водном).
Средства для ухода за глазами
Пожалуй, не самый очевидный пункт, но мы рекомендуем вам прислушаться к этому совету. Если вы направляетесь в страну, где много песка, планируете посещение пустыни или просто собираетесь гулять по пыльным местам (в целом, это практически любой город), велик риск столкнуться с сухостью и раздражением глаз. Увлажняющие капли помогут справиться с этими неприятными ощущениями.
Что еще положить в аптечку?
Помимо перечисленных препаратов, полезно иметь при себе набор базовых инструментов: электронный термометр для измерения температуры, пинцет и ножнички, которые могут пригодиться для несложных медицинских манипуляций.
Правильно укомплектованная аптечка может стать настоящим спасением вдалеке от дома. Вам не придется объясняться жестами с фармацевтом в аптеке или ждать медицинской помощи в течение долгих часов.
Однако не стоит забывать, что существует целый перечень состояний, которые требуют неотложной медицинской помощи. Мы настоятельно не рекомендуем заниматься самолечением в опасном для жизни состоянии. Если вам нужна помощь в диагностике, вы всегда можете обратиться в сервис онлайн-консультаций Medchat.
Берегите себя и будьте здоровы!