Сахар в крови растет при диабете из-за нарушенного производства инсулина.
Больным диабетом необходимо ограничивать сладкие продукты, но исключать все фрукты из рациона неверно, отмечает врач Людмила Терина. Некоторые из фруктов способны оказать помощь в борьбе с заболеванием.
Терина отмечает, что черные сливы помогают поддерживать сахар в крови в норме и предотвращать развитие диабета, а также облегчать его течение. Слива улучшает усвоение углеводов в крови. При правильном употреблении она поможет обогатить рацион витаминами и минералами.
Так, рекомендовано ежедневно употреблять половину стандартной тарелки. Однако в любом случае стоит проконсультироваться с врачом о режиме питания.
Преимуществом сливы является, как подчеркивает врач, низкий гликемический индекс, то есть она не вызывает резких перепадов уровня глюкозы в крови. Кроме того, слива помогает регулировать содержание глюкозы в крови, улучшает перевариваемость пищи и предотвращает резкие скачки глюкозы.
Полифенолы в составе сливы уменьшают воспаление и защищают клетки от повреждений.
Благодаря сливе можно улучшить состояние при таких симптомах диабета, как частое мочеиспускание и жажда.
Кроме плодов полезны также кости и листья черной сливы. Настои, отвары помогают сохранить на необходимом уровне сахар в крови. К слову, слива является фруктом, а не ягодой, как могут подумать некоторые. Дело в том, что слива растет на деревьях и имеет одну косточку, что и относит ее к фруктам, а не к ягодным культурам.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы сообщали, что врач назвал лучшие продуты для диабетиков.
