Лето – серьезное испытание даже для здорового зрения. Рассказываем, какие опасности подстерегают глаза в этот период и что делать, чтобы он запомнился теплом и яркими впечатлениями, а не походами к врачу.
Ультрафиолет
Ультрафиолетовые лучи солнца могут нанести серьезный вред вашим глазам. Выбирайте очки, которые обеспечивают 100% защиту от А и Б лучей. Это поможет предотвратить развитие катаракты и других глазных заболеваний.
По возможности избегайте прямого солнечного света в пиковые часы. Ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны с 10 утра до 4 вечера. Постарайтесь минимизировать нахождение на открытом солнце в это время.
Водный баланс
Обезвоживание может повлиять на весь ваш организм, включая зрение. Влажность и увлажнение являются важными аспектами формирования слоя слезной пленки, который защищает глаза. Средняя часть слезной пленки состоит в основном из воды.
При недостатки жидкости водянистый слой может стать слишком тонким, механизм работы всей слезной пленки будет нарушен.
В жаркую погоду важно поддерживать водный баланс в организме. Пейте достаточное количество воды, чтобы предотвратить обезвоживание организма. Так вы сможете избежать неприятных последствий для глаз: сухости, раздражения и развития синдрома “сухого” глаза.
Аллергены и инфекции
Летом увеличивается количество пыльцы и других аллергенов, которые могут вызывать зуд и покраснение глаз. Если у вас есть склонность к аллергии, старайтесь избегать мест с высоким содержанием триггеров и используйте антигистаминные капли по рекомендации врача.
Опасайтесь хлора в бассейнах и бактерий в открытых водоёмах, которые могут вызывать раздражение и инфекции глаз. Уберечь глаза от этих вредных воздействий помогут специальные очки.
Берегите своё зрение и наслаждайтесь летом! А если вам нужна помощь офтальмолога, оставьте заявку на нашем сайте или по телефону клиники +7 (812) 317-00-09.