Доказательной психологии не существует. Так гласит теория, которая опирается на то, что в психологии невозможно провести эксперименты, исключающие влияние субъективных факторов на результаты исследования. Если углубиться в тему, можно понять, что в психологии нет т.н. «доказательств» в том смысле, который мы привыкли вкладывать в это слово. Доказательства в науке подразумевают наличие экспериментальных данных, которые могут быть воспроизведены другими исследователями. В психологии же это нелегко, поскольку она изучает сложные и многогранные явления человеческой психики, которые во многом зависят от времени, в котором мы живем, социокультурного контекста, и прочих, на первый взгляд незаметных и привычных нам причин.
Давайте разберемся, какие критерии для оценки эффективности своих теорий и методов используют психологи, и попытаемся определить, существует ли доказательная психология.
В психологии существует множество теорий и методов, которые используют специалисты для изучения особенностей личности, человеческого поведения, мыслей и чувств. Рассмотрим наиболее популярные из них.
1. Контролируемое исследование
Являются одним из базовых критериев оценки психологических теорий и методов, часто используется в клинической практике и проведении экспериментов. Исследования позволяют психологам оценить эффективность методов на основе количественных показателей. К примеру, исследователи сравнивают результаты психотерапии одной группы с результатами другой, которая не получала психотерапевтической помощи. Это позволяет им сделать вывод о том, эффективна ли терапия в целом и выявить конкретные методы, имеющие влияние на испытуемых.
Пример: исследование, проведенное в 2023 году, показало, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является эффективным методом лечения депрессии. В исследовании приняли участие 400 человек с депрессией. Половина участников получала КПТ, а половина — плацебо-терапию. Результаты показали, что участники, получавшие КПТ, имели значительное снижение симптомов депрессии по сравнению с участниками, получавшими плацебо.
2. Метод наблюдения
Психологический метод наблюдения также является важным критерием оценки психологических теорий. Он позволяют психологам наблюдать за поведением, мыслями и чувствами людей на в выбранных условиях, на психологическом сеансе, в реальной жизни. Метод наблюдения может быть использованы для оценки эффективности методов психотерапии, диагностики психических расстройств и разработки новых методов лечения.
Пример: психолог, наблюдая за клиентом во время сеанса, может заметить, что тот стал более открытым и откровенным. Это может свидетельствовать об эффективности методики, в которой работает психолог с клиентом. Кроме того, он может обратить внимание на реакции пациента в определенных ситуациях и даже смоделировать их опытным путем. Это поможет специалисту понять, какие факторы способствуют возникновению проблем у клиента, и подобрать эффективную терапию для их преодоления.
3. Психологическая диагностика с помощью проективных методик
Один из инструментов психолога, в т.ч. клинического, – цветовой тест Люшера или всем известные пятна Роршаха. Их восприятие всегда субъективно и результат прохождения теста зависит от многих факторов. Например, от типа личности, самочувствия клиента, его настроения, восприятия погоды за окном и т. д.
Пример: клиент видит картинку, которая имеет условное название «Летучая мышь». Если пятно напоминает ему бабочку, можно предположить, что клиент проходит период трансформации. В целом учитывается форма, которая складывается у клиента при взгляде на картинку, ее детали, восприятие цвета и динамичность.
Подведем итог
Доказательная психология — скорее концепция, чем реальность. Она предполагает, что психологические теории и методы должны быть основаны на научных данных и материальных доказательствах. Но чаще всего работа психологов основана на их профессионализме, эмпатии, интуиции, опыте и профессиональном чутье. Чтобы помочь клиентам справиться с насущными проблемами и достичь гармонии в жизни, психологи должны уметь наблюдать, слушать и находить индивидуальный подход к каждому из них.
Конечно же, это не означает, что психологи не должны стремиться к научному обоснованию своих методов. Наоборот, они должны продолжать исследования и разрабатывать новые подходы к терапии и консультированию. Но при этом важно помнить, что психология — сложная и многогранная область науки, которая требует от специалистов не столько научного похода при работе с клиентами, сколько гибкости и творческого мышления.