А что делаешь в 40 лет?
В 40 лет ты уже знаешь, что истерика - это не решение. Ты понимаешь, что за всей этой эмоцией скрывается какая-то боль, и вместо того, чтобы просто выплескивать ее наружу, ты начинаешь искать причину. Ты говоришь себе: "Хватит! Нужно разбираться."
Что ты делаешь в 40 лет?
· Ты садишься и анализируешь: Ты пытаешься понять, что именно вызвало эту эмоцию. Это что-то конкретное, или это просто накопившаяся усталость?
· Ты ищешь решение: Вместо того, чтобы просто кричать, ты пытаешься найти выход из ситуации. Как ты можешь справиться с этой проблемой? Что нужно сделать, чтобы почувствовать себя лучше?
· Ты говоришь о своих чувствах: Ты не боишься быть слабым. Ты делишься своими переживаниями с близкими людьми, которые могут тебя поддержать.
· Ты заботишься о себе: Ты понимаешь, что тебе нужна перезагрузка. Ты находишь время для себя, чтобы отдохнуть, заняться любимым делом или просто побыть в тишине.
И самое главное: ты начинаешь понимать, что жизнь - это не бесконечный марафон, и иногда нужно просто остановиться, сделать глубокий вдох и посмотреть на все с другой стороны.