Замечали, когда во время ссоры говорят не «злись» или «успокойся», то это только подливает масла в огонь?
Разберёмся почему так происходит и какие шаги нужно предпринять, чтобы быть услышанным партнёром. Это касается не только отношений между парами и с детьми, но и в профессиональной сфере тоже пригодится.
Говорить человеку «успокойся» — это один из самых распространенных и одновременно ошибочных способов помочь ему справиться с эмоциональным стрессом. На первый взгляд, это кажется как логичный и вполне естественный способ снять напряжение и утешить человека. Однако, на деле это может привести к еще большему раздражению и недовольству.
Когда человек испытывает сильные эмоции, он находится в состоянии эмоционального стресса и часто не в состоянии контролировать свои реакции. Выражая свои чувства и эмоции, он ищет понимание и поддержку, а не пустые слова о том, что ему нужно успокоиться.
Говоря человеку «успокойся», мы можем лишь усугубить его состояние, поскольку это создает ощущение, что его чувства и эмоции не важны и не принимаются окружающими. Это может вызвать еще большее чувство одиночества и разочарования.
Вместо того, чтобы говорить человеку «успокойся», попробуйте поддержать его, выслушать, понять его эмоции и помочь найти способы справиться с ними. Постарайтесь быть эмпатичными, понимающими и терпеливыми. Дайте человеку возможность выразить свои чувства и почувствовать вашу поддержку.
Но, все мы люди и порой в порыве гнева даже не вспомним об этих простых рекомендациях. Поэтому на своём канале, я в ближайшее время опубликую запись техники с теорией и практикой. А если хотите получить максимум пользы, то подпишитесь и в шапке профиля по ссылке заходите, чтобы на эфире отработать технику, Которая вам позволит быть услышанным партнёром и вместо ссоры воцарится понимание, уважение и доверие.