✍ Стандартная западная диета, рацион которой богат на переработанные продукты, рафинированный сахар, глютен и трансжиры, является ключевым фактором, запускающим воспалительные процессы — они могут стать причиной аутоиммунных заболеваний
Как это происходит?
❗️ Кишечник — важный орган для нашего иммунитета: около 75% иммунных клеток организма находятся в слизистой кишечника. Любые нарушения в работе органа напрямую влияют на иммунную систему.
🍔 «Мусорная еда» и ее последствия. Стандартная западная диета («junk food» перевод с англ. «мусорная еда») изобилует переработанными продуктами и провоцирует воспалительные процессы в кишечнике.
Воспаление приводит к дисбалансу кишечной микрофлоры (дисбактериоз микробиома или дисбаланс кишечника), формируют дефицит питательных веществ и повышенную кишечную проницаемость. Такое явление известно также как «дырявый кишечник» — предтеча аутоиммунных реакций.
Все, что продлевает жизнь продукта на полке, продолжает действовать и в организме покупателя! Химические добавки, продлевающие срок годности продуктов, негативно влияют на микрофлору кишечника. Чрезмерное потребление антибиотиков также разрушает естественную микрофлору, лишая организм необходимых полезных бактерий.
✅ Важно помнить! ❗️ Наши бактерии – неотъемлемая часть нашего организма. Сохранение здорового микробиома — ключевой фактор для поддержания иммунитета и предотвращения аутоиммунных заболеваний.