Что делать и чего не делать? Как не ограничить потенциала своих детей? Как исправить ошибки?
Секвои быстро не растут. Одна из самых значимых задач нас как родителей - на всём долгом пути направлять и поддерживать наших детей в достижении их полного потенциала. Задача непростая и становится вовсе невыполнимой, когда мы сталкиваемся с тревогами и предвзятыми представлениями о том, как должен выглядеть успех.
Основываясь на своё 18-летнем опыте работы с детьми, принципах Терапии принятия и ответственности (ACT), Системной семейной терапии и гуманной педагогике Шалвы Амонашвили, в этой статье я дам практические рекомендации, как создать в семье среду, способствующую росту и раскрытию потенциала вашего ребенка.
Понятие потенциала
Прежде чем углубиться в стратегии, важно понять, что мы имеем в виду под "потенциалом". Потенциал – это не только академический успех или профессиональные достижения. Он включает в себя адаптивный интеллект, психологическую гибкость, самообладание, креативность, социальные навыки и личные желания, амбиции и цели. Каждый ребенок уникален, и его потенциал может проявляться в бесчисленных формах.
Что делать, чтобы раскрыть полный потенциал детей?
1. Создавайте поддерживающую среду
Поддерживающая среда является основой для роста ребенка. Это включает в себя эмоциональную поддержку, открытое общение и безопасное пространство для детей, чтобы они могли выражать свои мысли и чувства. Подход гуманной педагогики позволяет создать воспитательную и уважительную среду, в которой детям легко исследовать и развивать свои врожденные способности без страха осуждения или неудачи.
2. Поощряйте автономию
Позволяйте вашим детям делать выбор, получать последствия и брать или не брать ответственность за действия. Это развивает их уверенность в себе и навыки принятия решений. Когда дети чувствуют, что контролируют свою жизнь, они с большей вероятностью будут следовать своим интересам и увлечениям с энтузиазмом. Методы и техники ACT позволяют через поощрения автономии повысить психологическую гибкость и устойчивость.
3. Транслируйте поведение
Дети учатся, наблюдая за своими родителями. Транслируйте ценности и убеждения, которые вы намерены привить детям. Покажите им, как вы экологично справляетесь со стрессом в рамках каждого дня, как практикуете эмпатию и осуществляете ваш собственный личностный рост. Ваши действия — критерий истинности ваших слов.
4. Поощряйте мышление роста, хваля усилия, а не врожденные способности.
Ширпоко известный метод «зеленого маркера» - простейший и и наименее эффективный метод развития мышления роста, но и он в тысячу раз эффективнее критического мышления. Учите своих детей, что вызовы и неудачи – это возможности и ресурсы. Такое мышление помогает им развить устойчивость и любовь к обучению.
5. Практикуйте активное слушание
Слушание детей без немедленного осуждения или прерывания подтверждает их чувства и переживания. Валидируйте их обыт при необходимости. Это помогает им чувствовать себя услышанными и понятыми, укрепляет ваши отношения и поощряет их делиться своими мыслями и заботами открыто.
Чего НЕ делать?
1. Избегайте гиперконтроля
Чрезмерно контролирующее поведение может подавить независимость и креативность ребенка. Это может привести к тревожности, потере самоценности и саморазрушению. Доверьтесь своим детям в принятии решений, соответствующих их возрасту, и предлагайте руководство, а не строгий контроль.
2. Не проецируйте свои амбиции
Хотеть лучшего для своих детей - естественно, но навязывать им свои мечты и ожидания равносильно давлению: «выбирай пути и методы, противоречащие твоему настоящему «я», но нравящиеся мне». Поддерживайте их цели, интересы и увлечения, даже если они отличаются от ваших собственных.
3. Минимизируйте деструктивную критику
Критика может повредить самоценности ребенка и подорвать его способность рисковать. Предоставляйте конструктивную обратную связь в формате «3+1», сосредотачиваясь на фактах и потенциале для роста, а не на эмоциях и энтерпретациях.
4. Избегайте крайностей в выражении эмоций
Эмоциональная нестабильность родителей (от отстраненной холодности до срывов и истерик) создаёт непредсказуемую и небезопасную среду для детей. Работайте над эффективным управлением своими поведением в эмоциональном состоянии и обращайтесь за профессиональной помощью при необходимости. Стабильность в доме обеспечивает безопасную базу, с которой дети могут исследовать мир.
Как исправить прошлые ошибки
1. Признайте и извинитесь
Если вы допускали ошибки в прошлом, признайте их и извинитесь перед своими детьми. Не забудьте предоставить действенные, а не пустословные подтверждения того, что вы исправляетесь. Это учит детей ценности принятия ответственности за свои действия и показывает, что каждый может расти и изменяться.
2. Обратитесь за профессиональной помощью
Если прошлые привычки поведения значительно повлияли на ваших детей или ваши отношения с ними, рассмотрите возможность обращения к терапевту. Системная семейная терапия и индивидуальная терапия принятия и ответственности прекрасно решают 90% проблем между детьми и родителями и избавляют от срывов, чувства вины и бессилия.
3. Создавайте новые модели поведения
Заменяйте старые, вредные модели на новые, конструктивные. Это может включать установление новых распорядков, практику позитивного подкрепления и развитие более здоровых способов управления стрессом и поведением в эмоциональном состоянии.
4. Будьте дальновидными терпеливыми
Изменение требует времени, и раскрытие потенциала ребенка, не говоря уже о восстановлении доверия и уверенности, не произойдет в одночасье. Будьте терпеливы к себе и своим детям, когда проходите через этот процесс. Воспитание — деловой проект на 18 и более лет, а не фирма-однодневка.
Итого
Раскрытие потенциала вашего ребенка требует тонкого баланса между поддержкой, автономией и позитивным подкреплением. Создавая воспитательную среду, поощряя мышление роста и избегая чрезмерно контролирующего и других деструктивных моделей поведения, вы можете помочь своим детям стать всесторонне развитыми, устойчивыми личностями. Помните, что никогда не поздно внести положительные изменения. Признайте прошлые ошибки, обратитесь за профессиональной помощью при необходимости и создайте себе и им поддерживающее и ценностное окружение, в котором вы и ваши дети будут процветать.