В военной психологии существует специальная методика, помогающая солдатам в боевых условиях отключать присущее всем людям чувство страха. Главная ее задача — выработка способов и средств, которые позволят бойцу эффективно действовать в опасной обстановке.
Основополагающий элемент для разработки ментальной гимнастики по подавлению чувства страха — выяснение факторов страха. Специалисты называют 3 главные причины его возникновения: неизвестность, неожиданность и чувство беспомощности, пишет «Русская семерка».
Психологи определили 5 основных ментальных упражнений, позволяющих обратить страх в психологический ресурс.
1.Нужно добиться того, чтобы солдаты осмыслили свою необходимость принятия участия в боевых действиях.
2.Ознакомить солдат с реальными событиями, которые могут поджидать их в бою, как в сфере боевой деятельности, так и на уровне психологических переживаний.
3.Научить бойца вовремя распознать симптомы страха, чтобы сразу же «включить» защитные психологические механизмы противостояния страху.
4.Метод парадоксальной интенции, когда бойцы на этапах боя «планируют» моменты возникновения страха, и стремятся «обнаружить» его и «почувствовать».
5.Произвольная трансформация страха в злость и ненависть.
Справка: страх — эмоционально-насыщенное чувство беспокойства в ответ на реальную или воображаемую угрозу для жизни и благополучия. Является естественной реакцией человеческого организма на угрозу.
Ранее «Хибины» писали, что творится в зоне СВО.
