Высокое качество жизни — как личной, так и профессиональной — подразумевает крепкое здоровье. Причем не только физическое, но и психологическое. К сожалению, именно второй аспект мы зачастую оставляем без должного внимания.
Онлайн-курс СПбГУ «Психологическое здоровье и устойчивость в профессиональной деятельности» создан исследователями-практиками, которые помогут слушателям разобраться в современных критериях здоровой личности и предложат множество практических рекомендаций о том, как:
- преодолеть стресс и эмоциональное выгорание;
- сохранить профессиональное долголетие;
- разработать комплексные программы по поддержке здоровья сотрудников и повышению их продуктивности.
Кроме видеолекций вас ждут интервью с экспертами: психологами, гештальт-консультантами, врачами-психотерапевтами, специалистами по работе с персоналом, в том числе по узким направлениям, таким как, например, IT или спорт. Реальные примеры из жизни людей и кейсы компаний позволят вам взглянуть на ситуацию со стороны и обрести ресурсы для собственной полноценной жизни — созидательной и проактивной.
Позаботьтесь о самом главном вместе с СПбГУ!
Записаться на курс можно по ссылке: https://openedu.ru/course/spbu/PSYCHO_HEALTH/.