Миндаль — это суперфуд, который стоит включить в свой рацион. Он богат витамином Е, кальцием и магнием, что делает его незаменимым для женского здоровья. Сегодня я поделюсь с вами простым и вкусным рецептом миндального молока, который вы сможете приготовить дома.
Миндальное молоко
Ингредиенты:
- 1 стакан сырого миндаля
- 4 стакана воды
- 1 столовая ложка меда или кленового сиропа (по желанию)
- 1 чайная ложка ванильного экстракта (по желанию)
Приготовление:
- Замочите миндаль в воде на ночь (8-12 часов).
- Слейте воду и промойте миндаль.
- В блендере смешайте миндаль и 4 стакана свежей воды.
- Процедите смесь через марлю или специальный мешок для орехового молока.
- Добавьте мед или кленовый сироп и ванильный экстракт для дополнительного вкуса.
- Перелейте миндальное молоко в бутылку и храните в холодильнике до 3-4 дней.
Миндальное молоко — отличная альтернатива коровьему молоку. Оно прекрасно подходит для добавления в кофе, смузи, каши или просто для употребления в чистом виде.
Вопрос к вам
Пробовали ли вы когда-нибудь делать миндальное молоко дома? Поделитесь своими впечатлениями и советами в комментариях! Если вам понравился этот рецепт, не забудьте поставить лайк и подписаться на мой канал, чтобы не пропустить новые полезные рецепты.
Псс, проверенный качественный миндаль покупаю тут:
