Встречаясь впервые на консультации с новым пациентом, мы подробно обсуждаем домашний уход. Периодически, при рекомендации крема с SPF, я получаю встречные вопросы.
Сегодня в своей статье я расскажу о них подробнее.
SPF (Sun Protection Factor) — это важный компонент в кремах и других косметических средствах, предназначенных для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых (УФ) лучей.
SPF-фильтры — это ингредиенты в солнцезащитных средствах, которые помогают блокировать или поглощать УФ-лучи, уменьшая их вредное воздействие на кожу. УФ-лучи делятся на два типа: UVA и UVB.
SPF — это фактор защиты от UV-излучения, то есть именно UVB-лучей.
И чем выше его показатель, тем эффективнее защита: SPF10 блокирует до 90% UVB-лучей; SPF15 — 93%; SPF30 — 97%; SPF50 (+) — 98%.
Кроме фактора защиты UVB, ищите на упаковке средства и значок UVA-излучения. Он может быть в виде пометки UVA в кружочке, в виде надписи broad spectrum или обозначения PA+++.
Важно знать, что даже заявление SPF 100 в аптечных средствах и профессиональной космецевтике не гарантирует 100% защиту.
Действие лучей
UVA-лучи проникают глубже в кожу и могут вызывать преждевременное старение, морщинки, сосудики- купероз , пигментацию, повреждения на клеточном уровне.
UVB-лучи воздействуют на верхние слои кожи, вызывая ожоги и увеличивая риск развития рака кожи - меланомы.
Типы SPF-фильтров
Существуют два основных типа SPF-фильтров: химические и физические.
Химические фильтры (например, авобензон, октиноксат) поглощают УФ-лучи и превращают их в тепло, которое затем рассеивается с кожи.
Физические фильтры (например, оксид цинка, диоксид титана) работают, отражая и рассеивая УФ-лучи от поверхности кожи. Они предпочтительнее обладателям чувствительной кожи, детям и реже вызывают раздражение.
Будет еще лучше если в составе средства будут антиоксиданты- попроще это токоферол, получше -витамин С в стабильных формах, ресвератрол и другие. Стабилизированные химические фильтры дольше не окисляются, и не раздражают кожу.
Почему важна защита от солнца?
Регулярное использование средств с SPF помогает предотвратить множество кожных проблем:
⁃ Солнечные ожоги: даже один сильный ожог может существенно повысить риск развития рака кожи в будущем.
⁃ Преждевременное старение: постоянное воздействие солнца без защиты приводит к появлению морщин, пигментных пятен и потере упругости кожи за счет разрушения коллагена и эластина.
⁃ Рак кожи: регулярное применение солнцезащитных средств значительно снижает риск развития меланомы и других типов рака кожи.
Рекомендации по использованию SPF
Наносите солнцезащитное средство за 15-30 минут до выхода на улицу.
Используйте достаточное количество крема: около 2 миллиграммов на квадратный сантиметр кожи, что примерно равно одной чайной ложке для лица и одной столовой ложке для тела.
Обновляйте защиту каждые два часа или сразу после купания, потоотделения или вытирания полотенцем.
Не забывайте защищать все открытые участки кожи, включая уши, шею и губы.
Для головы - шляпа или бейсболка.
SPF-фильтры играют ключевую роль в защите кожи от вредного воздействия УФ-лучей. Использование солнцезащитных средств с адекватным уровнем SPF — это важный шаг в поддержании здоровья кожи и предотвращении ее преждевременного старения и заболеваний. Не забывайте включать солнцезащитные средства в свой ежедневный уход за коже. Особенно важно тем , кто получает лечебные протоколы по акне и розацеи, пигментации.
Если материал вам понравился, ставьте "нравится"
Остались вопросы? Задавайте в комментариях.
И не забудьте подписаться на мой канал.