Очень удивляют комментарии, про абдоминопластику, о том что якобы «не знают, до было лучше, чем после».
Мне вообще не совсем понятен смысл таких коментов. Ведь живот поднялся, он стал меньше и кожа не висит, а на фото ещё 30кг лишнего веса. Зачем ложиться под нож, если впереди ещё много работы🤨
Фото сделаны в один уровень, так что отображают разницу, насколько так называемый фартук подтянулся.
У нас у каждого, свои анатомические данные. У меня рост 160 см, поэтому мой вес будет от 50 до 70кг в зависимости от мышечной массы. Исходя из того , что я постоянно тренируюсь, все таки это специфика моей работы, то мой вес будет от 60 до 70.
На втором фото вес 90,4 кг и это ещё большой вес, любой врач поставит диагноз ожирения и скажет, что мне нужно похудеть 😂
Поэтому говорить о том, что теперь мне только отрезать живот ещё слишком рано, впереди ещё 30кг лишнего веса и большое количество работы над телом.
Именно по этой причине, я каждый месяц делаю видеообзоры. Почему то люди думают, что если висит фартук, то это висит кожа. Хотя по факту это жирок.
Что я делаю, для того чтобы снижать вес?!
- Я придерживаюсь дефицита калорий, без подсчета калорийности, но с балансом БЖУ, лекции и статьи на тему питания доступны на канале
- Тренировки 3 Раза в неделю в домашних условиях в формате прямых эфиров. То есть я не просто занимаюсь, но и на прямом эфире веду тренировку и занимаюсь со всеми. Все тренировки и записи прямых эфиров доступны в ВКонтакте.