Не буду писать "похудение" или "похудание", всё таки эти слова от слова "худо").
Так что итог: за шесть недель минус почти 4 кг. Это мало, но это очень даже хорошо! Если учесть, что я недисциплинированный стройнеющий человек. Могу и мороженку съесть, и пироженку, и лимонадиком запить.
Чего точно нет в моём рационе - конфет и печенья. Макаронных изделий - почти нет, так как иногда хочется) Ну и всё! Отсутствие перекусов и почти правильное питание, без колбасы, без жаренной картошки на сливочном масле, без жирного мяса, и без еды посредине ночи.
Всем добра! Любви! Позитива!
😘😘😘