Тишина в уме - состояние для современного человека почти недостижимое. Между тем, многие ученые уверенно заявляют о том, что именно в этой тишине - ключ к спокойствию и даже, не убоимся мы этого слова, счастью.
Попробуйте проследить за своими мыслями хотя бы в течение недолгого времени. И легко убедитесь, что это почти невозможно.
Мысли возникают в сознании как бы сами собой, хаотично и в геометрической прогрессии, наползая друг на друга, конфликтуя и дергая Ваши эмоции за невидимые ниточки.
Многие из этих мыслей вызывают у "мыслителя" беспокойство и тревогу. Мысли превращаются в мыслемешалку, и управлять этим процессом крайне сложно. Остановить барабан, внутри которого мчатся по кругу хаотичные обрывки чаяний, желаний, слов - потому что мы думаем именно словами, сначала всё-таки рождается слово, а потом - мысль, - может лишь тот, у кого для этого действия достаточно воли, энергии и сил.
Существуют разные категории мыслей: важные, неважные, хаотичные и приятные. Творческие. И бесполезные, то есть те, которые человек гоняет по кругу и которые не причиняют ему ничего, кроме психологических страданий.
Как правило, это мысли о том, что ты чего-то не успел, не сумел, не сделал, то есть всё с частицей "не".
Получается вот что: поступая так, своими негативными мыслями человек вредит себе же. Хитро придумано - тем, кто совместил сознание и эго. Теперь сознание имеет биоробота, коим и является человек, глумится над ним, - вместо того, чтобы помогать ему жить эту жизнь.
Те, кто оказываются способны полностью почистить свой бортовой компьютер и перезагрузить его, после чистки пуская в систему только те мысли, которые нужны и полезны, а не всякий ненужный конкретной творческой единице хлам, выигрывают очень много.
Они могут наконец-то услышать тишину в своей голове и понять на собственном опыте, что эта тишина - умиротворяет, охлаждает, исцеляет. Эта тишина в уме - как купание в прохладной речке в жаркий летний день.
С чего начать, если вы хотите увидеть пространство между своими мыслями, ощутить Божественную пустоту, испытать эйфо-чувство, о которых пишет Фрэнк Кинслоу?
Кто-то идет к этому, прочитав Кинслоу и пользуясь его методикой, кто-то голодает, кто-то медитирует. У каждого человека свой путь избавления от информационного шума в своей голове. Можно также с изумлением понять и поймать себя на том, что ваши мысли - не ваши. То есть: подумать какую-то ерунду или полную дичь и осознать - это не моя мысль. Она инородно внедренная в голову, чужая. Многие беспокойства, тревоги и страхи при таком наблюдении уходят постепенно, сами собой.
Являясь облаками на небе, которые и есть - Вы, мысли можно сделать объектом наблюдения. Мы же смотрим на облака, когда у нас есть на то время и подходящее настроение. Вот точно также можно посмотреть на свои мысли.
Если бы человек мог мыслить прекрасными стихами или нотными знаками, превращающимися в музыку сфер, наверно, они выглядели бы иначе, чем рисунки выше. Они воплощались бы в пространстве более гармонично, складывались бы в невероятные причудливые образы, создавали бы красивую картинку:
Если бы мысли выстраивались стройными рядами, они бы выглядели как-то так:
Но на картинке можно заметить порядок, а на деле в голове среднестатистического строителя лабиринта происходит вот это:
Но не стоит отчаиваться. На свете существует огромное количество практик, помогающих увидеть за вашими мыслями просвет, который и есть - Вы.
Начав практиковать наблюдение за мыслями, Вы вскоре поймете, что совсем они не уйдут, но хотя бы перестанут так сильно истязать и мучить. Если хочется, можно провести инвентаризацию, хотя это будет весьма условно: провести час со своими мыслями и потом попробовать написать на листе бумаги, что это были за мысли.
Может получиться очень интересно. Так, человек может обнаружить, что он мало думает о себе. А думает, в основном, о работе, о деньгах и о том, что их не хватает, о том, что у него что-то болит и не так происходит в теле, о близких, то есть о жене-муже, детях, родителях, коллегах, начальнике, президенте, кассирше в Пятерочке.
Обнаружив в своей голове такое количество того, о чём он не хочет думать, строитель может подумать-подумать, да и начать всё таки генеральную уборку в своей голове.
Пожелаем ему удачи на этом поприще! Ведь главное Вы всё равно не сотрёте.