СКАЗКИ НЮРОЧКИ (рубрика молоденькой, но жутко умненькой Бабы Яги, вещающей о мире вокруг со своего сказочно-ягиного ракурса).
На выходных мы гостили у нашей дорогой мамочки-бабушки в деревне.
Сельская жизнь простая, но не позволяющая расслабляться. Здесь всегда много физической работы, которая не терпит промедлений или пропусков. Стоит чуть выбиться из графика ухода за огородом, он сразу же отвечает тебе буйными сорняками или намекающими на увядание плодовыми кустами.
Потому, наверное, трудотерапия очень полезна в случаях, когда нужно отдохнуть морально, очистить мысли, обнулить эмоции, отдав все силы физической усталости.
Когда на душе скопилась пасмурность, беспокойство, когда кажется, что всё идет не так, как задумано, лучшее лекарство - поработать.
Мне очень нравится это состояние усталости после трудового дня, когда каждая мышца ноет от напряжения, тем самым подтверждая свою нужность и значимость для всего организма!
Наша бабушка лечит свои душевные хвори именно таким способом. Другой разговор, что при этом переусердствует частенько и наживает себе физических болячек, на тему чего ведется бесконечная борьба между Анечкой и мамой, но это совсем другая история😫.
Аня тоже с возрастом переняла сей способ прочищения мозгов после суетливой городской рабочей недели. Но все-таки мы относимся к людям, не умеющим полностью отключать рефлексирование даже во сне😁. И работая в саду, выматываясь физически, не перестаем перебирать мысли, переживания, раздумья...
В одной умной книжке Баба Яга вычитала мысль о том, что в принципе всё мышление человека представляет собой именно внутренний диалог с самим собой. Даже произнесение вслух такой беседы представляет собой норму. Конечно, до тех пор, пока вы осознаете, что собеседник - именно вы, а не какой-то человечек в углу, видимый только вам))).
Есть у Ани подруга, которая периодически жалуется на жизненные невзгоды, душевную неустроенность. И замещает это состояние походами в гости, постоянным пребываем в кругу людей, близких и мимолетных, задержками на работе - любыми способами, лишь бы не оставаться одной в квартире в рамках рутинной жизни. Объясняет это тем, что если останется в стенах дома, то начнет думать обо всех проблемах и несчастьях. Которые, надо отметить, женщина не стремится решить. Такой у неё способ ухода от ситуации - просто спрятаться от неё, и "не давать себе страдать", как она это описывает.
Вся наша жизнь состоит из полос белых и черных, из тучек и радуги, из проблемных дней и счастливых. Они сменяют друг друга, и это хорошо!
Но чтобы различать моменты радости в череде серых однообразных будней или разглядеть ту червоточинку, из которой вырастает проблема, все-таки необходимо периодически оставаться наедине с собой и честно посмотреть себе в душу.
Это Баба Яга и советует подруге в периоды очередных нервных побегов по гостям.
Не надо бояться остаться одной в четырех стенах и начать думать. Не надо бояться оказаться один на один с тем, что тебя беспокоит или пугает. Честно признай наличие проблемы. Легкомысленной болтовней на отвлеченные темы ты ситуацию не решишь. Это не тот случай, когда можно полагаться на то, что "авось, само рассосется". Мы же не маленькие дети, играющие в прятки и просто закрывающие глаза, - "раз я никого не вижу, значит, и меня никто не видит".
Есть ситуации, когда и правда нужно просто переждать и не зацикливаться на неприятностях, они проходящие. Но если в твоей жизни образовалась серьезная прореха, мешающая дальнейшему благостному течению жизни, то первым шагом к решению становится честное признание её (прорехи) наличия.
А после того, как взглянул своим страхам в глаза, бороться с ними будет гораздо легче, ведь теперь ты знаешь, с чем или кем нужно бороться.
Совет, конечно, дельный (да, Баба Яга любит себя похвалить😜). Но не стоит забывать, что не всем людям так легко удается побыть наедине с самим собой. Кто-то не привык разговаривать откровенно с собой, ему легче беседовать с друзьями, даже не столько для получения совета, сколько для озвучивания своих мыслей, - это тоже неплохой вариант рефлексии. А у кого-то элементарно нет пространственной возможности остаться в одиночестве - дома семья, на работе коллеги... В таких случаях выручает природа.
Просто выйдите на улицу, прогуляйтесь по близлежащему парку или по дворику около подъезда... Везёт же тем, кто живет в частном доме! Для этих счастливцев места психотерапии всегда в доступности.
Или же предлагаю Анечкин вариант - выйти в степь и просто прогуляться по окрестностям.
Почувствовать дуновение горячего ветра, наполненного ароматами разнотравья. Вдохнуть пыльный горьковатый запах полыни... Удивиться красоте верблюжьей колючки))) - ведь цветет не хуже декоративных кустов!
Степь не богата красками, особенно жарким летом, - всё выгорает под солнцем, стремясь к одному оттенку буро-серого цвета. Но в этом и её особенная красота. В этом и её пример - показать, что даже в пустынном пространстве однообразной растительности всегда можно увидеть незатейливые скромные украшения.
Как и в жизни - если остановиться в беге, оглянуться вокруг, то заметишь, что среди рутины и хмурости всегда есть место маленьким радостям, а они, в свою очередь, могут стать началом чего-то более масштабного и счастливого. Главное, уметь их разглядеть.
Желаю всем хорошего лета, друзья🤗!