💧 Одним из ключевых аспектов любого процесса похудения (и вообще здорового образа жизни) является потребление воды. По статистике, ежедневное употребление 2-2,5 литров чистой жидкости способствует улучшению работы ЖКТ, очищению организма и выведению токсинов. Это значительно ускоряет процесс похудения. Важно избегать минеральной воды с газом, ненатуральных соков, напитков с красителями и алкоголя.
👉 Однако нет необходимости строго соблюдать определенное количество воды в день. Мы рекомендуем следовать простому принципу: пейте столько, сколько хотите. Как только почувствовали небольшую жажду – выпейте воды. Делайте это в течение всего дня.
🍏 Переходите в наш телеграм канал, там мы бесплатно рассказываем как легко похудеть без диет и голодовок!