Как выиграть драку — В драке неопытные бойцы будут повторять одно и то же движение снова и снова. Вы можете использовать это в своих интересах, но если есть возможность: бегите. Если нет: ударьте первым. Большинство драк решаются в первые несколько движений, так что сделайте их значимыми.
Спасение тонущего человека — Когда кто-то тонет, он, скорее всего, будет паниковать. Либо подождите, пока он не вымотается, либо подходите сзади. Если вы будете помогать ему в момент паники, он, скорее всего, утянет вас за собой. Если это случится: ныряйте.
Эмоции не требуют действий — Вы можете делать то, что не хотите, и можете не делать то, что хотите. Признание своих эмоций не означает, что вы должны действовать согласно им. Если вы сможете ставить то, что нужно сделать, выше того, что хочется сделать, вы добьетесь успеха в жизни.
У вас всегда есть выбор — Большинство вещей — это вопрос выбора. Выберите быть уверенным, делать необходимую работу и быть тем, кем хотите быть. Активно говорите: «Я выбираю делать/быть ___ в этот момент». Это само по себе внесет огромные изменения.
Основы мышления — Изменение мышления в основном связано с тем, какие мысли вы думаете. Вы можете изменить свое отношение к себе, активно делая выбор в отношении своих мыслей. НЛП, аффирмации, предвзятость подтверждения, самореализующиеся пророчества и когнитивный диссонанс играют в этом роль. Используйте их.
Правило 5 секунд — 5…4…3…2…1… Вперед. Не думайте, почему вам стоит что-то сделать, что вы собираетесь делать или насколько это разумно. Просто делайте. Встаньте, примите душ, поработайте еще немного, тренируйтесь немного усерднее… Что бы это ни было, просто делайте.
Правило 5 минут — Делайте 5 минут работы. Всего 5 минут, и вы выполните цель на сегодня. Это поможет вам преодолеть первоначальный барьер, который останавливает большинство людей. Вы всегда можете сделать больше, если захотите после этого. А пока: 5 минут — это все, что вам нужно сделать.
Теория воплощения — Что появилось первым: улыбка или радость? В психологии это неопределенно. Вместо того, чтобы эмоция или действие были первыми или вторыми, психологи знают, что они взаимосвязаны. Вы можете использовать это в своих интересах, копируя язык тела, манеры, голосовые паттерны, мысли и действия тех, кто чувствует то, что вы хотите почувствовать. Воплотите их и, вероятно, почувствуете себя как они.
Волнение против нервозности — Заметили ли вы, что нервозность и волнение вызывают одинаковые телесные реакции? От потных ладоней до учащенного сердцебиения — они очень похожи. Что если вместо того, чтобы приписывать эти ощущения нервозности, вы приписываете их волнению? Эту стратегию используют бродвейские артисты, профессиональные спортсмены и многие ораторы.
Создание ситуаций, в которых выигрывают все — В каждом взаимодействии с другим живым существом наилучшим исходом будет ситуация, в которой выигрывают все. Люди не хотят вас подавлять, они просто хотят победить сами, и если вы можете показать им, что ваши идеи, ваше найм или отношения с вами выгодны для них, они без сомнения последуют за вами. Вопрос в том: как создать такую победу? Что действительно хочет человек напротив вас? И как вы можете создать для него победу или убедить его, что вы тот ресурс, которого ему не хватало для достижения этой победы? Думайте на шаг дальше, чем большинство, и вы увидите, что жизнь будет идти вам навстречу гораздо чаще.