Было у нас задание в школе, которую мы посещаем, рассказать про свой ресурс. Какой у вас ресурс, что даёт вам силы и энергию восстановиться, где вы берете источник для себя - просила рассказать психолог
Я сказала что мой ресурс это моя семья. Именно она даёт мне силы восстановиться, даёт отдых, даёт энергию, даёт мотивацию, даёт направления куда двигаться. Когда весь день находишься в круговороте семьи.
Ну у меня в семье все выстроено так, что много взаимозаменяющих факторов. Не обязательно нужна мама, чтобы гулять с детьми. Было кому сходить забрать ребенка из садика, магазины на каждом углу и купить продукты могут дети и без мамы. На каникулах дети ездили отдыхать к бабушке.
В ежедневные домашние дела я вставляла элементы отдыха. Понемногу отвоевывая это право на отдых у своей второй половинки.
Очень запомнилась одна пронзительная мысль, которая пришла мне в голову при очередном сидении в декрете
- А я же за весь день ни с кем не разговаривала. Не выходила за рамки семьи. Весь день. Ни с кем. Кроме продавца в павильоне со словами Здравствуйте или воспитателя в детском саду со словами До свидания.
Многие участники нашей школы наоборот ответили что их ресурс это прогулки в одиночестве, побыть без никого, уйти в себя, прогулки одному в лесу, уехать от своей второй половинки на рыбалку.
Получается, что мне нужны люди
А некоторым людям нужно одиночество
А какой у вас ресурс ?
За счёт чего восстанавливаете энергию ?
Всех поздравляю с замечательным праздником День семьи
Берегите ее, храните и оберегайте