Второй день без подсчёта! Я не сдалась, а целенаправленно дала себе отдых.
Уже с понедельника начну утро со взвешивания продуктов и внесению данных в приложение.
Приветствую вас на моём обновлённом канале. Меня зовут Юлия. Начинаю приводить свой вес в форму.
Сейчас мне почти сорок лет, два года назад я стала мамой в третий раз. Стартую в похудении с веса в 83 кг. Стремлюсь к 64 кг. - это идеальный мой вес, в котором мне комфортно.
План действий:
После недели без сахара, перешла на питание с подсчётом калорий. Мой лимит 1500 ккал.
Продолжается наша история с бассейном. Утром проверила состояние заказа и увидела что заказ даже не отправлен. Собрать и наполнить ко дню рождения сына точно не удастся. А это значит, что смысла устраивать детский праздник на даче бессмысленно. Что там делать мальчишкам? Ну поели, поболтали и всё. Из возраста аниматоров на праздники дети уже выросли. Хотя раньше мы всегда их приглашали. Было здорово резвиться и играть в активные игры на свежем воздухе.
Днём позвонила моя мама и сказала, что в магазине "Победа" появились в продаже трёхметровые каркасные круглые бассейны по очень привлекательной цене. Аналогичные бассейны продают в других магазинах в два раза дороже.
Я тут же снарядила мужа в ближайший магазин "Победа". Но к сожалению вчера все бассейны раскупили. Тогда, муж решил попытать удачу и проехал во второй магазин этой сети. И не зря, в наличии остался один, который муж сразу приобрёл.
Теперь осталось собрать его и наполнить водой. Одна проблема - найти свободное место на участке!
Завтра утром этим и займёмся!
В программу празднования девятого дня рождения у нас входят:
Праздничный стол, который накроем в летней беседке (её тоже ещё установить надо!)
- Протопленная баня;
- Бассейн;
- Праздничный торт;
В прошлом году все мальчишки с энтузиазмом восприняли такой отдых. Беспрерывно кто-то грелся в бане и плюхался в бассейне.
Надеюсь в этом году погода позволит нам повторить такое празднование.
По питанию:
Завтрак
В одиночестве доедаю овощи с чечевичной кашей. Наложила себе целую тарелку, чтоб не кусочничать до обеда и не чувствовать голода.
Муж подтрунивает:
- Худеет называется, а сама целую тарелку наложила и хомячит!
Пыталась ему объяснить что уж лучше порцию овощей съесть, чем потом чаем с печеньками глушить голод.
Обед
В обед сварила рисовый суп на курином бульоне. Такие простенькие супы хорошо заходят детям.
Ну и я порцию такого супа употребила.
Ужин
На ужин у меня был один кусочек рыбы, второй разобрала на маленькие кусочки и его с удовольствием съел Андрюша.
А чуть позже поняла, что этого мне недостаточно и сделала горячие бутерброды с сыром.
Мне досталась только половинка одного бутера, остальным с радостью подкрепились дети.
Перекус
Традиционным нарушителем режима у меня получается мороженое. Когда дети пошли в магазин за мороженым и спросили какое мне взять, то я сказала, что мне не надо. Видели бы вы их возмущённо-удивлённые лица!
Мама, ты что! Как не надо?
Не стала нарушать нашей компанейской посиделки на скамейке в парке и попросила и себе тоже. Только стала вместо традиционного пломбира брать фруктовый лёд или щербет. Он всё же не такой калорийный! Суммарную калорийность не высчитывала, выходные же! Но, думаю ничего криминального не получилось. Тем более прогулка у нас вышла длительная, ходили на дальнюю площадку, а это около 5 км! Так что физическая активность вполне летняя и позволит быстрее мне прийти в хорошую форму!
Всем хорошего дня, делитесь вашими похудательными успехами, ставьте лайки и подписывайтесь на канал!