Тревожные люди чаще всех остальных оказываются в зоне риска.
Потому что повод для тревоги у них находится легче, чем у других.
Не специально они это делают.
Такова их чувствительная натура.
В их ДНК навсегда впиталась информация об их переживающей личности.
Изменить это невозможно.
Надо принять это и принимать меры по безопасной эксплуатации собственной системы.
Тревожные люди легко могут выпасть из уравновешенного строя, если что -то пойдет не по плану. Такие товарищи легко провоцируют сами себя на беспокойство, если результат их ожиданий не будет положительным. Или своевременным.
Тревожные люди будут переживать из-за того, что не все или что-складывается не так быстро как бы это им хотелось.
Но можно самим себя немного подстраховать и минимизировать этот уровень тревожности.
Для этого всегда надо иметь запасной план в жизни при всех случаях.
Задавать вопросы себе подобно этим:
Что я буду делать, если у меня не получится это или иное?
Что я сделаю, если намеченное пойдет не по плану?
Какие еще действия я могу осуществить для выхода из той или иной ситуации?
Как я могу еще повлиять на сложившиеся события?
Тревожной личности необходимо учиться переобуваться на ходу. Разрабатывать гибкость собственного мышления. И брать под контроль личные настроения.
Главное, всегда иметь план «Б», «В» и далее по алфавиту.
И действовать.
Потому как бездействие порождает еще большую тревогу.
Подписаться на канал