Девушка И. пришла ко мне на разбор несколько месяцев назад в состоянии апатии, выгорания и кучей накопившихся проблем в семейной жизни. С мужем конфликты, дочка не слушает и агрессирует.
На первой сессии я отметила у девушки признаки депрессивного состояния и попросила ее пройти тест Бекка.
Несмотря на то, что сам по себе тест НЕ является «диагнозом», он показывает текущее состояние человека и благодаря тесту можно четко отслеживать динамику работы личного сопровождения (важно! Я не работаю с Клиентами у которых поставлен клинический диагноз депрессия).
До месячного сопровождения девушка ежедневно заставляла себя вставать с кровати, ощущая полное бессилие и апатию, не радовало ничего. Отношения с мужем и дочкой-подростком с каждым днем становились все хуже
Оказалось, что И. уже много лет предавала себя, подстраивалась под других, была для всех удобной, не имела личных границ, была полна страхов и сомнений.
В семье также была нарушена иерархия. Для дочки мама не авторитет, а с мужем И. часто включала позицию мамочки - раздражалась, критиковала, высказывала претензии и недовольство им как мужчиной.
Выяснилось, что у девушки властная деспотичная требовательная мама, которая в детстве подавляла девочку и постоянно делала ее слабой. И. нельзя было принимать решения самостоятельно, а тем более противоречить маме.
Естественно эту стратегию девушка продолжила применять в отношениях с близкими когда у нее появилась своя семья.
Мы нашли и разобрали ключевые ситуации, где девушка принимала решения:
- быть хорошей
- удобной
- не высовываться
- помалкивать
Ситуации, где почувствовала себя:
- слабой, маленькой
-ненужной
-нелюбимой
-беспомощной
Мы проработали травматичные ситуации, которые приводили к проблемам в самооценке, принятии себя, а также в отношениях с мужем и дочкой. Распаковали и разблокировали внутренние ресурсы девушки. Наладили иерархию и свое место в жизни.
С каждой нашей сессией И. становилась увереннее и спокойнее, девушка начала выбирать себя, принимать решения, говорить близким о том, что ей нравится и что не нравится.
И. начала ценить себя, а когда ты ценишь себя - тебя ценят и уважают другие. Отношения с мамой, мужем, дочкой не только не испортились, а только улучшились и стали теплыми и уважительными.
Девушка расцвела, появились силы, энергия, желание жить и действовать!
После 8 занятий я попросила И. повторно сделать тест Бекка и результат налицо - показатели улучшились только с помощью терапии без применения антидепрессантов🔥
Бывает такое, что когда я пишу про выбор себя, женщины думают, что если они начнут выбирать свои желания и интересы, отстаивать свое мнение то у них испортятся отношения с близкими людьми. Но это вовсе не так.
Цель работы со мной в том, чтобы жизнь женщины становилась лучше и счастливее, а отношения не рушились, а наоборот, налаживались и укреплялись.