Это была моя 68я «Контрольная десятка», перед стартом которой в активе я имел 22 абсолютные победы, 54 относительные пьедестала и намерение пополнить статистику успеха и на этот раз.
Полагал, что сильные, мне непосильные бегуны, как люди разумные, в такую-то жару останутся дома до более благоприятных условий. А условия были уже с утра близки к 30 градусам в тени, которой на стадионе «Труд» не бывает, если над городом свирепствует ясное солнце под безоблачным небом. А оно как раз свирепствовало.
Однако сильные бегуны, проявив максимум безумия, явились на старт в более чем полном составе. Их решительный взор и шиповки не оставляли сомнений - командовать парадом буду не я.
Но тем и лучше! Пробежав накануне 5 верст за 00:18:36 (3:43) под все той же беспощадной безоблачностью, пришло некоторое понимание, что избиение рекордов лучше оставить до лучших времен.
Тем более, что у меня здесь есть более интересная забава. После 6 этапов серии этого года я возглавил общий зачет Кубка Мира по «Контрольной десятке», который формируется согласно корректировке по половым и возрастным коэффициентам.
Таким образом, главным соперником на сегодняшнем забеге на 10 000 метров для меня становился 56-летний Олег Шинкарев из Шахт, которого я опережаю буквально на кончик хвоста. Привезти ему 2-3 круга в это утро означало поддержание и укрепление лидерских позиций. Других серьезных угроз в это утро на старте для меня не было.
61-летний Вадим Курочка, который одним забегом сразу набирает очков больше, чем я за два, в это утро не явился на старт, тем самым дал мне фору и надежду на общую победу по итогам сезона. Забавно, но в это утро я сам оказался на некоторое время в его, с позволения сказать, шкуре...
Наш гость из Владивостока, 58-летний Сергей Ильиных, который месяцем ранее уже дебютировал на нашей десятке, на разминке остановил меня поприветствовать и восхитился как мне, Вадиму, в 61 год удается демонстрировать столь выдающиеся результаты.
Меня это не удивило, ведь недавно на кассе одного магазина мне пробили товары с пенсионной скидкой.
Пришлось себя разоблачить, сообщив что я всего лишь Роман, мне только 45 годиков, но пообещать, что я приложу все усилия, чтобы через 15 лет бегать так же прекрасно, как и Вадим Курочка.
Ни о каких 1:30 на круг (результат 37:30) в это утро я не помышлял. Тут бы из 40 минут выбежать и на том спасибо. Решил держаться со старта за адептами стадионного бега на 20 км Петром Самыгиным и Эдуардом Филем (4 место и 3 место в рейтинге).
Так оно и пошло. Арсений Чернов (шоссейные кроссовки) и Дмитрий Кияшко (шиповки) убежали дуэтом на разборки. В итоге Арсений разобрал гостя из Таганрога на мелкие кусочки, финишировав на 34 секунды раньше.
У меня за два дня до этого забега была тяжелая тренировка - 12 Каменных лестниц в рамках длительной 27 км, приехал с целью получить соревновательную практику и повидать товарищей. Я не расстроен и рад за Арсения, было не скучно бежать вместе какую-то часть дистанции — поделился после финиша Дмитрий Кияшко.
Мой новый соперник по возрастной группе Сергей Юсин облегчил мой комод славы на один Кубок, пробежав как раз как я это делал все последние месяцы - 37:45.
Я же первые 8 кругов держался в приятной компании понятных друзей, каждый маневр которых был мне ясен и не вызывал подозрений. Время этих кругов колебалось между 1:33 и 1:38.
Потом я увидел, что мой соперник по предыдущей десятке Влад Радченко, который ее выиграл, а я его победил, не так уж и далеко впереди и решил немного наболтать темп, который до этой поры был в районе 3:55-4:00.
1:34, 1:32, 1:33, 1:33, 1:34... Вроде бы и не существенно поменялось время прохождения кругов, однако нагрузка сразу почувствовалась. Экватор дистанции я миновал за 19:45, тогда и первый раз приложился к изотонику, который разместил на специально подготовленной для этого на дальнем вираже лавочке (чтобы не наклоняться к земле-матушке).
На десятках я редко пью, только когда покурю но сейчас был как раз такой случай, когда надо было выпить. Потом я повторил эту процедуру после 20 кругов и на этом возлияния закончил. В целом, не смотря на пекло, острой жажды не испытывал и, думаю, мог бы обойтись сухим или полусладким.
Влада я догнал и пристроился рядом. Бежал он для себя не быстро, накануне выиграв трешку на корпоративных соревнованиях, пробежав ее из 10 минут, впрочем, про лидеров можно сказать то же самое. Арсений обогнал нас всего лишь на 2 круга. Это нормально.
Далее мы так и бежали между 1:34 и 1:36. За 2 круга до финиша стало понятно, что наш скорбный удел - попытаться выскочить из результата 39 минут. Я начал первый, как раз в тот момент, когда Арсений Чернов повторно нас обогнал. Немного подержался за ним.
24й круг мы прошли ровно по 1:26 каждый, а вот на заключительный Влад уже был чуть впереди. 3:40 для меня сейчас как dead line, как и накануне на 5 верст, более минуты на более быстром темпе бежать не получается. Так вышло и на этот раз. Влад преодолел последний круг за 1:17, а я за 1:22, заняв почетное 6 место с результатом 00:39:10. Средний пульс - 165 уд\мин, средний каденс - 191 шаг\мин.
Что касается соперничества с Олегом Шинкаревым, то первый раз я его обогнал на круг лишь после 10 кругов, однако следующий раз мне это удалось гораздо раньше, а под конец я успел его опередить и в третий раз. Он финишировал за 00:45:42 и набрал 2,9 баллов в зачет. Я же со своим скромным июльским бегом все же смог сделать отрыв, набрав 3,7 баллов. Примерно таким же он и стал.
После финиша мне конечно не сиделось на месте. Разоблачившись до трусов, я разгрузил стопы босоногим бегом по живой траве стадиона, попутно снимая видео ролики и подпаивая друзей, которые продолжали бег под 40-градусным пеклом до своих 50 кругов.
На Церемонии награждения обнаружилось, что Влад Радченко, как и на своей дебютной десятке месяцем ранее, вновь оказался ошибочно обойден заслуженной славой! В тот раз он первым разорвал финишную ленту, но чип сработал раньше у меня и победа по протоколу досталась мне. В этот раз его несомненная победа в группе досталась Арсению Чернову, который ошибочно указал при регистрации не свой возраст. После долгих апелляций и мордобоя шуток юмора Кубок достался и Владу.
Подводя итоги, считаю этот свой забег весьма успешным. В конце концов, я остался жив и практически здоров. Малой кровью (не своей) добился укрепления лидирующих позиций, а время борьбы за абсолют и абсолютной борьбы за время еще придет и оно покажет...
P.S. А как вы бегаете стадионные десятки, уважаемые читатели? Нравятся они вам или лучше по шоссе (полю, лесу)? Участники нашей десятки, поделитесь впечатлениями от сегодняшнего старта в комментариях, пожалуйста!
Как я выбирал чистый воздух и активировал чакры на 5 верст в Ростове-на-Дону под 30-градусным пеклом
Как я не выиграл, но победил. 2 жарких забега за 24 часа в Ростове-на-Дону
Как я готовлюсь к «Фестивалю марафонов» 2024. 7 аспектов тренировок