В древности баня использовалась не только как способ поддержания гигиены, но и как средство лечения. Это один из древнейших видов физиотерапии (воздействие природными факторами(тепло, вода, воздух)), известный еще аборигенам австралии и америки. Они использовали баню для лечения простуд и поддержания иммунитета. Сейчас парка до запредельных температур и ныряние в снег - отличительная черта и традиция всего русского народа. Помимо “экстримального”развлечения, баня имеет ряд целительных свойств, признанных медиками. А как именно лечит баня?
Все развлечение состоит из высижывания в бане до полуобморочного состояния, а затем охлаждения с помощью ледяной воды. Смена гипертермии(повышение температуры кожи) на гипотермию(понижение температуры) называется циклом. Количество циклов зависит от здоровья человека: молодые и здоровые выдерживают 5 циклов, а пожилые и люди с заболеваниями ограничиваются 2-3 подходами.
О том, что в бане сердце работает быстрее, известно всем. Но как это помогает в лечении заболеваний ,например, почек и суставов?
Сердце является главным органом, проталкивающим кровь по всему организму. За учащением сердечных сокращением последует и увеличение скорости движения крови. В бане скорость увеличивается в 4 раза.
Кровь несет кислород и полезные питательные вещества к клеткам и собирает продукты метаболизма. Ускорение крови способствует быстрым обменным процессам. Клетки в большем количестве получают питательные вещества и отдают больше продуктов жизнедеятельности. Учащенное кровообращение помогает при подагре(излишки кристаллов в суставах, приводящих к болям).С повышением температуры соли растворяются, а затем выносятся с током крови из сустава.
Употребление алкоголя вредит вашему здоровью, а в бане выпивать категорически запрещается. Почему - https://dzen.ru/a/ZopvrHaPwXtlmOwy?share_to=link
Периферический отдел кровеносных сосудов, находящийся в коже, также включается высокими температурами. Активизируются потовые железы - второй после почек cпособ выведение воды из организма. То есть вся влага, которая идет с кровью в почки, по дороге выделяется активно работающими потовыми железами. К почкам доставляется меньшее количество воды, и почки напрягаются меньше. Поэтому баня отличное лечение пиелонефрита и мочекаменной болезни.
Помимо влаги потовые железы выводят жирорастворимые вещества, накапливающиеся под кожей. Вывести их с мочой не получается, поэтому организм придумал перерабатывать вещества в печени. Но не все получается обработать сразу, и часть откладывается в подкожно жировую клетчатку. Потовые железы под действием банных температур работают активнее и выделяют вместе с потом сложно выводимые жирорастворимые вещества.
Баня помогает бороться с астмой. Поливая на стены раствор лобелии и можжевельника можно облегчить симптомы и приступы. Еще лекарственные растворы можно наносить на кожу. С ускорением кровообращения увеличивается всасывательная способность тканей, и вдыхаемое иди втираемое лекарство усваивается быстрее.
В бане с человека стекает от 50мг до 2,5л воды. Чем больше влаги выйдет, тем лучше “очистительный” результат. Для того, чтобы просидеть дольше, советуют выпивать чай с черным перцем. Он расширяет сосуды и облегчает работу сердца. Но усердствовать и доводить себя до обезвоживания не стоит.