Правильно ли использовать эспандер "резину" /"грузы" на тренеровках?)
Для меня идеальный тренировочный процесс без грузов и резины. Только полный контакт с тренером и ребенком 🫶через понимание, что и для чего мы прорабатываем. Не всегда получается работать так как нам хочется, хотя-бы в силу ограничения времени самого занятия. Объясню на простом примере:
Нам нужно сделать 20 махов, с резиной мы можем сократить до 10. Так же в остальном, нужно 100 подниманий на полупальцах, с грузами можем сократить до 50.
И так, с помощью "утяжелений" мы можем сократить разминку примерно от 30мин и до 1 часа.