Опять выходной и снова чит-мил. Калории не считаю, позволяю себе вкусности. В то же время и не срываюсь в безконтрольный зажор.
Приветствую вас на моём обновлённом канале. Меня зовут Юлия. Начинаю приводить свой вес в форму.
Сейчас мне почти сорок лет, два года назад я стала мамой в третий раз. Стартую в похудении с веса в 83 кг. Стремлюсь к 64 кг. - это идеальный мой вес, в котором мне комфортно.
План действий:
После недели без сахара, перешла на питание с подсчётом калорий. Мой лимит 1500 ккал.
Сегодня планировали снова ехать на дачу с ночёвкой, но не рискнули. В такую жару не будешь знать куда там деться. Бассейна у нас сейчас нет. Раньше был надувной, но в прошлом году он окончательно износился.
Скоро у нашего сына Всеволода день рождения. Он долго выбирал себе подарок, то хотел руль с педалями для компьютерных игр, то бескаркасное кресло-мешок. А потом решил, что лучше всего будет приобрести бассейн.
Так мы и решили, заказала безкаркасный, но не очень большой и прямоугольный формы. У нас маленькая зона отдыха и огромный бассейн там не поместится.
Теперь переживаю успеет ли он прийти до дня рождения. Очень слабо продвигается сбор товара, боюсь что задержится.
Завтрак
Наслаждалась жареной рыбой, пусть не совсем свойственный для завтрака продукт, но каш или яичницы совсем не хотелось.
Обед
А обед совсем не правильный, но сегодня же отдых, поэтому ничего не считаю и диету нарушаю. Поэтому на обед были пирожное, мороженое и сок.
Сок мы пробовали делать сами. В недавно купленной мясорубке есть насадка для приготовления свежевыжатого сока. Для эксперимента приобрели пару апельсинов и пакетик яблок. Получился очень вкусный натуральный сок, всем очень понравился.
Ужин
Ужин моя семья не оценила, пришлось есть мне одной, а остальным готовить другие блюда. Каша чечевичкая и тушёными кабачками с баклажанами. Плюс ещё салат из свежих овощей. Семейство сказало "фи", буду есть одна.
Много ли калорий вышло? Не знаю, принципиально сегодня отдыхаю от подсчётов и взвешиваний.
А как проходят ваши выходные?