Друзья, сегодня у меня для вас рассказ нового автора. Это Полина Иголкина. Читаю периодически ее рассуждалки с юмором в ВК. Размышления о похудении... Больная и животрепещущая тема для женщины.
Как есть только полезное и жить в радости и счастье? Можно ли привыкнуть к рациону из овсяной каши и всяких витаминных морковок?
По моему опыту, привыкнуть можно. Я уже рассказывала, как худела на 20 кг. Только пустоту, образовавшуюся от отсутствия вредной вкусной еды, нужно заполнить чем-то очень позитивным, чтобы не оставалось времени на мечты о пончиках. Для меня этот глобальный период диеты совпал с освоением интернет-пространства. Это было так увлекательно, что еда отошла на 25-ый план.
Также очень важен режим, рутина в питании, чтобы не сорваться. Когда ты точно знаешь, что и когда должна съесть, все становится намного проще. Ты просто ешь и возвращаешься к интересным занятиям.
Ну и еще один очень важный момент! И диетическая еда может быть вкусной! А если позволяют финансы, то и очень разнообразной. Сейчас доступно столько вкусных и полезных продуктов, и море рецептов, как из этой полезности приготовить хорошо и быстро.
А еще со временем, если подолгу придерживался диет, меняются вкусы. Например, я сейчас не могу представить, как это я раньше могла любить жареные пирожки или наваристый суп, или тяжелый салат с большим количеством майонеза.
И да, я ем по утрам чаще всего овсяную кашу. Правда, не полностью на воде, пополам с молоком, но почти каждый день. Это очень полезно и даже вкусно (со временем к этому приходишь -- как на новый уровень игры попадаешь).
***************************************************************************************
Ну а теперь новый автор! Полина Иголкина.
С утра каждый день ем овсянку на воде – назначила себе такую схиму. Наверное, скоро заржу.
Обещанной легкости в теле не ощущаю, ощущаю, что хочу быстрых углеводов и кого-нибудь придушить . Фиг с ними, с малыми юбками, сколько уже можно питаться и рыдать одновременно. Но пока креплюсь на волевых, все в рамках постулата "за 21 день формируется привычка". Хотя зачем мне привычка ощущать себя грузовой лошадью – вопросы-вопросы.
На самом деле, еда должна приносить радость, так вижу. В детстве родители уговаривали меня есть котлеты, я сопротивлялась, скармливала их под столом коту. Кот жирел и был доволен, я оставалась в своем весе и тоже была довольна, родители смотрели, как пропадает еда с моей тарелки и были довольны вдвойне – редкая пятилетка имеет такой звериный аппетит. При этом они совершенно не отслеживали масштабирование кота. В общем, все были при деле.
Сейчас мне много раз больше, чем пять и теперь я сама себе родитель, так получилось. Овсянку коту скормить невозможно, это против его природы, да и потом, он, в отличие от меня, не внушаемый. Вопрос пиетета к печатной и непечатной информации о здоровье волнует его меньше всего. Здоровье -- это когда вкусно, все иное от лукавого. Лучше умереть радостным, чем тянуть столетнюю волынку злым и несчастным.
И я его в этом, с одной стороны, категорически поддерживаю, а с другой, ему хорошо, юбки – не его стихия, я уже молчу о размножении, как о составляющей этого самого счастья бытия. Мой кот Мольберт с этой точки зрения навсегда в дамках, в смысле наоборот, но не важно. Важно, что к Канту он теперь гораздо ближе, чем я. Аргумент на любителя, конечно, зато фундаментальный и можно есть вообще все.
Я же пытаю естество влажной мечтой о том, что с худобой ко мне придет большая и чистая любовь, а не такая же язва.
(Текст П. Иголкиной взят из группы "Перезагрузка" в ВК).