Так как, предыдущая неделя вымотала морально из-за недобрых нелюдей, безосновательных обвинений и ябед-корябед (помните детскую дразнилку о доносчиках), сегодня о том, что надо быть добрее друг к другу. Точнее так, беречь себя от общения с теми, которым, по хорошему, нужна бы помощь специалиста, но они, конечно, так не думают, уверенные, что их слова и «поступки» единственно верные. Может так думать человек с нормальной психикой? Вот.
Почитала, что советуют психологи, если вас незаслуженно обижают. Ну что? Бла-бла-бла. Практически все пишут - не отвечайте хаму по хамски, переведите диалог в вежливое русло, похвалите (!) оппонента, сделайте комплимент, короче - улыбаемся и машем! Хотя, в этом что-то есть. Реально, любезное обращение агрессора оглушает, а доброе слово, как говорится, и хаму приятно, правда, лучше хам не станет. Но, самое удачное и действенное, на мой взгляд - игнорирование. Его и выбрала. Ну и, кого смогла, а их было несколько, в бан конечно, чтоб даже духу их рядом не было. Потому что, не очень я согласна с благими советами, но точно знаю, доказать такому социопату, даже если ты сто тыщ раз прав, невозможно ничего! Он, как я уже говорила, конечно же, себя таковым не считает. Улыбчивое фото в соцсетях, маска доброжелательности, но за ней… фу-фу. И еще, пишу про себя естественно, как бы не была я спокойна внешне, внутри меня сложный процесс - и усиливается сердцебиение, и учащается пульс, да и вообще, портится настроение. Именно поэтому, дабы не доставлять радость и подпитку заразам, что это все со мной сотворили - полный игнор. И… выдыхаю.
Думаю, у каждого хорошего человека были и еще будут, подобные случаи в жизни. К сожалению, манипуляторов, нарушающих личные границы, беспринципных врунов, идущих по головам, сейчас довольно много. Но, поверьте, ох как обидно будет такому недочеловеку, у которого в мозгу только зачатки морали, осознать - диалога не будет. Совсем. Так ему хотелось поунижать и не получилось. «Нипонял»… И тут уже мы улыбаемся. Мысленно делаем, как наш любимый Жорж - «Тьфу на вас». И лично от себя - «тьфу на вас, мильон тыщ раз».
И, если, ну всякое бывает, придется общаться, то уж точно, не по его правилам.
Вот такое сегодня у меня высказывание. Потому что, здесь и сейчас, я имею право говорить и писать все, что хочу. Во всяком случае, я не делаю это за анонимной фотографией или исподтишка. Видимо, наболело. И в прямом и в переносном смысле. Пока болела, встречалась с таким отношением, постоянно, в нашей поликлинике и до сих пор встречаюсь (кто был, тот поймет). Ну и помимо, сколько же вокруг неадекватов, несущих в себе кучу негатива. Причем, что пугает, они молодеют.
Хорошо, в близком окружении, все в порядке.
Хотите, расскажу, как быстро восстановиться после стрессовых ситуаций. Берёте любой белый лист и ручку и делаете выброс, на весь лист. То есть, вот что рука нарисует, то и чиркаете, влево вправо, вверх вниз, буквально 2-3 секунды. Потом комкаете и выкидываете в урну. Далее, берёте другой белый лист и рисуете на нем круги, много кругов. Разных, больших, маленьких. Буквально, через несколько минут вы начнете успокаиваться. Зарисуйте весь лист кругами, пока не поймете, хватит, я снова «самая обаятельная и привлекательная», и внутри меня полная гармония. Лист тоже можно выкинуть, он свою функцию выполнил.
🫶
©IraGut
#моя_страница_мои_правила
#спокойствие #нейрографика #рисуют_все