Всем привет дорогие читатели!
45 день позади, юхуу! Еще один день позади и я бесконечно счастлива.
Мне легко, свежо, я чувствую себя гораздо лучше. Вот честно, без всяких нагнетаний и кокетства. Легче дышать, ходить, вставать, работать, выполнять физическую нагрузку. Сохраняется правда склонность к ленности и редкое желание чем-то заниматься, но я так понимаю это тоже пройдет со временем. Осенью схожу к врачу, попрошу витаминов.
Питание в своей колее и мы едем резво и вперед. Даже если происходит перебор, он происходит нормальными продуктами, которыми можно перебрать! Чипсы лежат на холодильнике, мороженка в морозилке, всякие там хлебы и прочее, все в открытом доступе. И мне ничего этого не хочется :) Волшебство продолжается! Чему я несказанно рада.
Сегодня чуть не умерла на участке. Косила сама травку, возила ее. А потом посадила рассаду цветов во всякие места, предварительно их вскопав, разрыхлив и удобрив) Потом я поняла что я немного переборщила. Когда пришла домой и тупо упала на диван в позе "зю"))) Во всей этой ситуации сплошные плюсы. Но есть и минус, я снова не стала обедать.
Я глотнула ряженки в перерыве между "подходами" и запихнула в себя нектарин. Вот и весь обед)) После того как пришла в себя начала подъедать и в счетчике записывала это в обед, так что общая калорийность выдержана почти на норму.
Итак! Завтрак стандартный.
Я что-то последние дни не успеваю даже переложить завтрак на красивую тарелку, сразу сметаю. Про обед я уже писала, фотографировать ряженку в грязной, дрожащей и покрытой травой и землей руке я не стала)
На ужин вспомнила начало начал и нарубила пекинской капусты с индейкой, рикоттой, сметаной и зеленью.
Итого
Наконец-то получилось поймать этот баланс! Много физической работы - много калорий. Сегодня превалируют жиры, не получается идти ровно, увы.
Ну что же, все хорошо. Едем дальше)
А! Точно! Сегодня же суббота. Делаем ставки! В прошлый понедельник было 114,8. У меня почему-то стойкое ощущение, что я пузырь. И отвеса вообще не будет. Но нужно быть оптимистами, поэтому я ставлю на 114))