В центральной России установилась июльская жара. А значит, особое внимание сейчас нужно уделять здоровью и безопасности детей и пожилых людей. В старости у человек притупляется чувство жажды, что повышает риск обезвоживания даже в прохладную погоду. А в зной это может привести к быстрой гибели. Разбираемся, как отличить солнечный удар от теплового и как защитить от солнца и жары бабушек и дедушек.
Даже люди без медицинского образования знают, что в жаркую погоду лучше не находиться на открытом солнце, а если и выходить на улицу, то надевать светлый головной убор. Но для уязвимых и ослабленных людей соблюдения этих правил мало. Они более, чем остальные подвержены тепловому и солнечному ударам.
Напомним, что тепловой удар возможен в любом очень жарком помещении и действует на все тело, а солнечный возникает из-за прямых солнечных лучей и воздействует непосредственно на головной мозг. Вот какими симптомами сопровождаются эти состояния.
Почему пожилые люди - в зоне высокого риска?
В жаркую погоду организм человека усиленно охлаждает себя путем потоотделения, чтобы поддерживать свою нормальную температуру.
В сутки мы можем терять до трёх литров жидкости. Это значит, что мы обязательно должны восполнять её. Но у пожилых людей, особенно, страдающих деменцией, центры жажды притупляются из-за нарушения передачи импульсов в головной мозг и их обработки. Это приводит к тому, что они не просят пить или вовсе отказываются от предложенной воды или напитка. Недостаток жидкости в организме приводит к сгущению крови, ухудшается кровоток, начинается гипоксия - кислородное голодание. Если вовремя не обратиться к врачу, человек может погибнуть за сутки или даже за несколько часов. Если ваш близкий в жаркую погоду отказывается пить воду или пьёт очень мало, вызывайте скорую помощь. Своевременная капельница поможет избежать обезвоживания.
Итак, правила безопасности для пожилых людей в летнюю погоду:
- в жаркие часы с 12-16 крайне желательно находиться в прохладном помещении;
- как можно меньше позволяйте пожилому человеку находиться на солнце;
- на улице находиться только в легком светлом головном уборе;
- обязательно соблюдать питьевой режим;
- поите пожилого человека через трубочку. Нужно пить небольшими глотками.
- включайте в рацион больше ягод, овощей, фруктов - в них много воды, минеральных солей;
- в жаркую погоду нужно надевать одежду из натуральных легких дышащих тканей, чтобы избежать перегрева;
- следите за пульсом и давлением человека, даже если он ни на что не жалуется.
Важно! Если самочувствие пожилого человека в жаркую погоду ухудшилось, появилась головная боль, тошнота, жар, слабость, не теряйте время и сразу вызывайте скорую помощь!
Сеть частных пансионатов "Забота и уход" в Подмосковье возьмет на себя уход и реабилитацию пожилых людей, в том числе, уход за пациентами с деменцией и болезнью Альцгеймера. +7 (495) 744-34-61