Полезная информация о разводах от Джона Готтмана, профессора психологии. Плюс история отношений Александра и Регины, которые чуть не потеряли друг друга из-за недоверия и недосказанности.
Статистика по разводам уже никого не удивляет. Одно дело цифры, а другое - чувства, которые затрагиваются при этом деле. Чувства взрослых и детей.⠀
Существуют тревожные огонечки, которые можно распознать до начала крушения брака. Джон Готтман, профессор психологии, основатель Института брака и отношений, в течение 14 лет изучал 700 супружеских пар. Он выявил 4 всадника апокалипсиса, способных разрушить брак.⠀
- Критика⠀
- Презрение⠀
- Защитная реакция⠀
- Стена⠀
Критика отличается от жалобы. Жалуемся мы на конкретное действие: не помыл посуду. А критика масштабна, она направлена на личность: ты никогда не помогаешь мне, эгоист! Критика - благоприятная среда для других всадников.⠀
Презрение - в ход идут насмешки, сарказм, цинизм. Можно при этом еще закатывать глаза, оскорбить. Настоящий яд для отношений: человек видит в презрении отвращение к себе. Оно приводит к агрессии, может даже скрытой, замаскированной под шутку: я не мою посуду. И что, ты подашь на меня в суд?⠀
Защитная реакция. Другой обороняется. Защита бросает камень: Дело в тебе, а не во мне! Конфликт обостряется.⠀
Не всегда это цепочка, где каждое звено строго следует одно за другим. Часто они попеременно сменяют друг друга.⠀
Самое страшное - стена. Человек возводит стену, защиту, игнорируя нападки и критику другого. Обрывается общение и зрительный контакт. Стена призвана защитить от негативных эмоций. Иначе обида накрывает с головой. ⠀
Прогноз таков: сосуществование этих четырех признаков неминуемо приводит к разводу.⠀
Моим читателям понравилась история, которую я опубликовала на днях. Но я лишь недавно на Дзене, и статьи выкладывала под разными названиями, без указания частей. Сожалею, что запутала моих дорогих подписчиков 😥
Исправляюсь: рассказ называется "Запахи измены", и вот все его части по порядку:
Буду очень рада, если вам понравится! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые истории и зарисовки из жизни)))
⠀