Ну вот и добралась, припозднилась немного. 😄 А всё потому, что дел было много)
С утра, конечно, уборкой занимались. Потом Федя в магазин сходил, картошки принёс, я за обед взялась. Картошку начистила, нарезала, курицу и картошку приправами, да майонезом обмазала, и в духовку.
В духовке готовить, это у нас всегда долго, и без присмотра не оставишь. Поэтому отложили поход на тренажёры на попозже. Пока курица в духовке стояла, я мясом занялась.
Накрутила фарша. Часть в пакеты убрала, как обычно. В остальной фарш молока и хлеба добавила, котлет налепила. В морозилку убрала замораживать. А тут и картоха с курицей подоспели.
И время обеда наступило. 😊
Пообедали. Славу накормили. Потом повторный опрос провела, кто с нами в парк идёт. Федя с Сашей отказались, Костя тоже хотел отказаться. Я говорю, нет, так не пойдёт, мы же ради тебя всё это затеяли, чтоб тебя взбодрить. А ты хочешь нас кинуть? 🤣
Пока все собирались, точнее обувались, ради интереса посмотрела шагомер. 😂😂😂
Ну да, конечно, я присела только когда обедать села, а шагомер говорит, что не ходила 🤣 Ну правильно, телефон то лежал на подоконнике, пока я делами занималась. Ещё и стирку успела запустить, да сушилку потом.
Оставила Славу Саше с Федей, чтобы спать уложили, а сама с остальными детьми в парк отправилась. Даже переодеваться не стали, в чем уборку делали, дома ходили, в том и пошли. Только обувь добавилась)
Недолго мы занимались, всего с полчаса наверно. Но, я старалась смотреть, чтобы правильно занимались на тренажёрах. Объясняла, что и как, для какой группы мышц. Названия мышц, я конечно не все помню, поэтому просто показывала в каком месте тела должны чувствовать напряжение.
По крайней мере, вроде почти всё помню, что мне тренер в прошлом году объяснял. 😅
И сама конечно позанималась немного. Так, мышцы размять, чтобы вспомнили.
Ослабла совсем) в прошлом году сильнее была. Вот и ответ, почему так часто плохое самочувствие и сил нет. Тренировок не хватает. Организм видимо выдохся, ему нужна дополнительная стимуляция в виде тренировок и регулярных физических нагрузок.
В целом неплохо позанимались, хоть и недолго. Обратно шли, кто-то даже устал).
Забыли взять с собой воду, хотя я думала, что надо взять. Но когда пошли, забыла про это. 🤭
Нам повезло, народу практически не было. И солнышка не было, не пекло)
А вот к концу тренировки, солнышко выглянуло, и сразу стало припекать. Может поэтому и решили домой идти 😂
Не припекало бы, так может подольше бы позанимались.
Зато все взбодрились, договорились, что будем стараться почаще ходить. По погоде, конечно, в дождь например не пойдёшь. А вот если без дождя, то обязательно.
Посмотрим, как получится на самом деле, но намерения есть. 😉
Ещё пару роликов сняла, скину попозже)
Домой пришли, Слава уже спит. Даня стала посуду мыть, её очередь сегодня, а я сюда, поработать. 😊
Ну и дальше буду домашними делами заниматься. Вчера пакет с одеждой принесли, надо разобрать тоже. Может и постирать что-то. И в смарт надо бы съездить 🤔
Хотя у нас тут ещё один открыли. Чуть ближе. Туда можно пешком дойти, а обратно на машине. Чтоб сумки тяжёлые не тащить. Всё экономнее получится. 🤔