Введение
Упрощение жизни и речи в ней из года в год становится всё большей проблемой, особенно молодёжи. Из этого, к сожалению и вытекает безграмотность и использование низкосортных изречений
Ты, как и многие, мог замечать такое влияние на себе. Поэтому этот пост с базой именно для тебя. А проработать свою речь на максимум помогут уроки от профессионалов из подобранных онлайн школ🎓
Начни менять себя и свою жизнь к лучшему😉
История вредных привычек
Все давно знают , что вредным считается курение, алкоголизм, наркомания. Но если говорить по существу, когда и откуда появились вредные привычки и конкретно матерные слова неизвестно и существует множество теорий и мифических историй:
● Христиане считают это проявлением пороков змея искусителя;
● появление в речи матов на Руси связывают с приходом татаро-монгольского Иго;
● современные исследователи зарождение новых пагубных устоев связывают с каждой эпохой истории
И, конечно, использование ненормативной лексики это не самый значимый вид вредных привычек. Всех их мы не будем разбирать, так как говорить об этом можно долго, но коснемся основных:
● алкоголизм — заболевание, возникающее в результате пагубной привычки употреблять спиртное часто и в чрезмерных количествах.
● наркомания — хроническое заболевание, вызванное употреблением наркотических веществ.
● табакокурение — вредная привычка, характеризующаяся вдыханием дыма, часто растительного происхождения, с целью насыщения организма содержащимися в них активными веществами.
● переедание и недобор физической активности - это приводит к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету и другим заболеваниям, связанным с нарушением обмена веществ.
● злоупотребление социальными сетями - постоянное пребывание в социальных сетях может привести к изоляции, ухудшению психического и эмоционального состояния, зависимости и другим проблемам.
● и многие другие
А вишенкой на торте является использование нецензурной лексики, которое теперь не всеми и считается вредной, пагубной привычкой. Многие даже считают это проявлением своей индивидуальности ❌
Причин всему этому несколько: влияние окружающего общества и воспитание, нестабильная психика, отсутствие силы воли, способ уйти от проблем и прочее.
Все это является именно проблемой, а не частью жизни. Поэтому следующие советы должны помочь не только перебороть привычку использования матов и улучшить твою речь, но и подтолкнут к преодолению остальных вредных привычек. Даже тех, о которых можешь не догадываться😉
Советы по преодолению
Вредные привычки и избавление от них - это личное дело каждого. На сегодняшний день исследователи смогли вывести следующие техники борьбы с матами в речи:
● осознание – нужно принять мысль о том, что применение мата вышло за пределы нормы;
● внимательность – необходимо отследить моменты, когда вы прибегаете к ругательствам, и ограничить влияние на вас стрессовых ситуаций;
● уловка – стоит определить для себя, перед какими людьми вам стыдно использовать бранную лексику , и держать их образы в своем сознании;
● окружение – можно вспомнить всех людей из жизни, которые злоупотребляли руганью и какие чувства они у вызывали;
● характер мышления – стоит изменить негативное восприятие мира на позитивное;
● положительные установки (аффирмации) – использование коротких фраз самовнушения, создающих правильный психологический настрой;
● наказание – можно придумать для себя «экзекуцию» в тех случаях, когда вы применяете мат
Мы также подготовили для вас пару советов из своей жизни:
- обязательно пополняй словарный словарный запас, читая книги с богатой лексикой;
- в стрессовых ситуациях не спеши говорить, обдумывай свою речь пару секунд;
- занимайся саморазвитием, ведь сквернословие - это последствие непонимания себя и окружающего мира
И советуем вам посмотреть наш основной тг канал “Просто Выжить”. Там всегда найдете куда более важные советы, которые помогут улучшить или спасти жизнь себе и своим близком🤫