Мы живем в крайне токсичном мире! Окружающая среда еще никогда не была настолько опасна, как сегодня! Я хочу затронуть всего одну, но крайне важную тему: тяжелые металлы(далее ТМ)
Сегодня о ТМ не говорит разве что ленивый! Есть множество видео роликов, подкастов и выступлений, где в большей или меньшей степени затрагивают эту тему. ТМ крайне опасны для здоровья и на эту тему даже есть множество исследований!
ТМ находятся повсюду: это и бытовая химия, лаки, краски, парфюмерия и косметика, заводы, заправки, т.е в прямом смысле повсюду. И они имеют свойства попадать и накапливаться в нашем организме
Например ТМ попадая в мозг ребенка могу вызвать задержку речи, а по некоторым данным и аутизм(для это просто достаточно сдать волосы на анализ и посмотреть количество алюминия). ТМ могут стать причиной онкологии, бесплодия,поражения иммунной системы, заболеваний крови и т.д. Этот список можно продолжать очень долго
Моя задача не запугать вас, а предупредить и, конечно, дать рекомендации, как их выводить!
К сожалению многие только говорят об их наличии, но мало кто дает советы, что с этим всем делать!
Начну с теории! На мой взгляд это очень важно!
Наше тело состоит из клеток и в этих клетка есть генетически запрограммированные места(рецепторы), куда может встать какой-нибудь микроэлемент. Объясняю проще: многие знаешь что прием магния способствует хорошему сну и восстановлению ЦНС.
Но что происходит с этим микроэлементом, когда он попадает в тело? Не в воздухе же он висит или просто плавает по кровотоку? Конечно нет, в мозге есть клетки, которые запрограммированы на то, чтобы присоединить к себе магний и он вставая на свое место улучшает работу этой клетки, отсюда хороший сон и работа психики.
Но что, если у нас дефицит магния? Тогда на его место в клетке может спокойно встать ТМ и он будет нарушать работу клетки. Кроме того ТМ могу окисляться, что может вызвать еще большие проблемы.
А теперь представьте, что в нашем теле огромное количество клеток и мы все находимся в дефицитах: нам не хватает калия, магния, натрия, марганца и много-много чего!
Свободные места в клетках по всему телу будут занимать ТМ.
Поэтому важным условием для вывода ТМ, является отсутствие дефицитов минералов и микроэлементов. В этом нам поможет листовая зелень, которая должна быть на столе каждый день в большом количестве!
И в качестве бонуса тем, кто дочитал, я хочу дать рецепт смузи для выведения ТМ.
Если у вас нет доступа ко всем компонентам, не страшно. Он будет работать даже при наличии трех компонентов из списка.
Состав смузи:
- 2 чашки дикой черники
- 2 банана
- Сок одного апельсина
- 1 стакан воды
- 1 кружка кинзы
- 1 ч.л. спирулины
- 1 ст. л. водороли дальс
- 1 ч. л. порошка из сока травы ячменя
Пользуйтесь и будьте здоровы!
#здоровье #питание #тяжелыеметаллы